Exigencia en la altura

El próximo sábado se llevará a cabo en Potrerillos el Half Los Andes, uno de los triatlones más lindos y exigentes del país.

La sexta edición de este clásico del braceo, pedaleo y trote ofrecerá, además de las versiones half y corta, la opción Off Road para que los amantes del MTB y trail running puedan optar por el triatlón.
El Half de Los Andes es una competencia que los triatletas adoran porque pone al límite sus capacidades: se realiza a 1500 msnm y, a las frías aguas del lago del embalse de Potrerillos, donde se realiza el tramo de natación, hay que sumarle los exigentes desniveles para el pedaleo y el trote del perilago.
A todo ello hay que agregarle un condimento muy especial: la belleza de un marco natural excepcional, caracterizado por los ocres de los cerros aledaños y el azul profundo del lago Potrerillos.
Toda una delicia.


“Adaptarse a los tiempos”
El presidente de la Asociación Mendocina de Triatlón, Luciano Cichitti, subrayó que su institución “intenta adaptarse a las tendencias actuales de preferencias de carreras. La larga distancia es una opción muy solicitada y es por esto que, teniendo tanta naturaleza en Mendoza, decidimos hace 5 años apostar por esta prueba. Es esa misma atención la que nos hace este año incorporar el circuito Off Road, totalmente una novedad en nuestra provincia y que muchos grupos de bikers nos venían pidiendo”.
Detalles
A la carrera estrella (1900 metros de natación, 90K de ciclismo y 21K de trote) se le suma la distancia corta (950 metros de natación,  30K de ciclismo y 7K de trote)
y la Off Road (400 metros de natación, 15K de MTB y 4K de trail running).
Tanto en la distancia corta como en la Off Road está la posibilidad de participar en postas, conformando equipos de dos o tres integrantes.
La sede de la Asociación Mendocina de Windsurf será la anfitriona de los atletas.
Desde la Asociación Mendocina de Triatlóninformaron que este año cuentan con un cupo de 200 participantes que “esperamos superar”.
Desde la institución deportiva especificaron además que “todas las competencias son sin drafting, es decir, no se puede pedalear en pelotón”.
La entrega de kits del competidor se realizará el próximo viernes, de 15 a 18 horas, en el Hotel Intercontinental Mendoza, sito en Perez Cuesta sin número de Guaymallén, frente al Mendoza Plaza Shopping.
La charla técnica se realizará en el mismo lugar a partir de las 18.30 horas.
La inscripción incluye remera, gorro de natación Sailfish, número de  corredor, número de casco y bicicleta, bolsas ecológicas, seguro de corredor, hidratación, medalla de finisher, premiación cada 5 años y cronometraje con chips de TyR.
La Asociación Mendocina de Triatlón fiscalizará la prueba con el cuerpo de Oficiales Técnicos Nacionales e Internacionales.
  
Al finalizar cada prueba la empresa TyR (Tiempos y Resultados) publicará los resultados oficiales de forma visible para que los competidores puedan revisarlos y realizar los reclamos correspondientes.
Los interesados en inscribirse pueden hacerlo en la siguiente web: http://ar.tiemposyresultados.com.ar/halfdelosandes2018.

Cronograma de actividades
Jueves 15 de marzo
Inscripciones hasta las 21 horas.
Viernes 16 de marzo
Lugar: Hotel Intercontinental (Boulevard Pérez Cuesta s/n°, frente Mendoza Plaza Shopping).
– Entrega de kits: 15 a 18 horas.
– Charla técnica: 18:30 horas.
Sábado 17 de marzo
Lugar: predio Asociación Mendocina de Windsurf, Perilago de Potrerillos, Luján de Cuyo, Mendoza).
– Apertura de parque cerrado Half de Los Andes y distancia corta: 7:15 horas.
– Cierre de parque cerrado Half de Los Andes y distancia corta: 8:00 horas.
– Largada Half de Los Andes: 8:30 horas.
– Largada distancia corta: 9:00 horas.
– Apertura de parque cerrado Triatlon Off Road:10:30 horas.
– Cierre de parque cerrado Triatlon Off Road:11:00 horas.
– Premiación distancia corta: 11:15 horas.
– Largada Aquaterra: 11:30 horas.
– Premiación Triatlón Off Road: 13:30 horas.
– Cierre de Competencia: 16.00 horas.
– Food Party: triatletas free al finalizar cada competencia (acompañantes tarifa especial).

– Premiación Half Los Andes: 16:30 horas.

Premiación
Todo corredor que cruce la línea de llegada recibirá la medalla de finisher de la prueba.
Se realizará premiación a los 5 primeros de la General del Half de los Andes, tanto para Caballeroscomo para Damas.
Se premiará por categoría cada 5 años en ambas distancias, del primer al tercer puesto, para Caballeros y Damas.
En postas se premiará del 1° al 3° puesto por categoría y para cada integrante del equipo.

Fotos: gentileza Asociación Mendocina de Triatlón
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Limpiar al trote

“No siempre podemos hacer grandes cosas, pero sí podemos hacer cosas pequeñas con gran amor”, decía la Madre Teresa de Calcuta.

Gustavo, Joaquín, Mario, Edgardo, Alejandro y Lysiane se guiaron por el concepto de la misionera católica para juntarse y limpiar al trote los cerros de nuestro Parque General San Martín, para contrarrestar la desaprensión de miles de maleducados que arrojan residuos de todo tipo.

Estos soñadores con un pequeño gesto demostraron el gran amor que tienen por la naturaleza.
Con su acción, el grupo de trailrunners (corredores de montaña) persiguen enviar un mensaje de concientización a una sociedad que perdió el hábito del respeto hacia el medioambiente.

El ideólogo de los Limpiatrails, Gustavo Gómez, junto a su hijo Joaquín, que participó de la movida ecológica.

Los “limpiatrails”
La idea original partió de Gustavo Gómez, un kinesiólogo andinista y corredor de montaña que, trotando un día por la zona del cerro de La Gloria y adyacencias, se preguntó “por qué no vengo con una bolsa a limpiar” los residuos que arrojaron los miles de visitantes a la Fiesta Nacional de la Vendimia que se llevó a cabo recientemente.
Así las cosas, transmitió la idea a varios amigos trail runners, valiéndose de un grupo de WhatsApp donde había visto un video en el que corredores de Estocolmo practicaban el “plogging”, un término que nace de conjugar la palabra sueca plocka (recolectar) con la inglesa jogging (trotar).
La idea prendió, aunque rebautizaron la iniciativa como “limpiatrails”, conjugando el español limpiar con el inglés trail, porque ellos son trailrunners, o corredores de montaña.
Así las cosas, los flamantes “limpiatrails” dejaron las expresiones de deseos por la acción: el sábado pasado se juntaron a las 10 de la mañana en la puerta del Ecoparque (antiguo Zoo), para limpiar, al trote, el cerro de La Gloria y adyacencias.

Mario “Indio” Ramírez y Lysiane Blay se encargaron de limpiar los costados de la subida de los autos del Cerro La Gloria.


Buena recepción

Acudieron a la cita limpiatrail, además de Gustavo, su pequeño vástago Joaquín, Mario Edgardo Arenas, Mario “Indio” Ramírez, Alejandro Verzini y la guía de montaña francesa Lysiane Blay.
“Fuimos pocos porque no tuvimos el tiempo suficiente para convocar a través de las redes sociales, pero la iniciativa tuvo muy buena recepción en los transeúntes ya que nos miraban y nos alentaban, e inclusive otros nos acompañaban”, puntualizó Gustavo.
Al respecto, contó el caso de unas señoras que empezaron a recolectar basura con ellos, al igual que un grupo de bikers. Inclusive charlaron con el preparador físico de las inferiores de fútbol de Gimnasia y Esgrima, que estaba dirigiendo un entrenamiento y estaría dispuesto a sumarse con sus jugadores.

¡Limpieza al trote!

El operativo
El trail runner explicó que la idea original era limpiar el cerro de La Gloria y sus adyacencias, cerro Llorón y alrededores del Anfiteatro Frank Romero Day incluidos, porque toda esa zona fue muy maltratada por los visitantes de la Fiesta Nacional de la Vendimia.
Sin embargo, se encontraron con tanta mugre que sólo pudieron trabajar los costados de las subidas del cerro La Gloria (la de los autos y la del “rompepiernas” -el caminito hormigonado que está al costado del Zoo-) y la “bajada de los pinos” (el sendero forestal del lado opuesto que desemboca al Anfiteatro).
Durante dos horas de trote y recolección de residuos, los limpiatrails juntaron nada más y nada menos que 20 bolsas de consorcio con basura, que depositaron en los recolectores que la Administración de Parques dispone en nuestro principal pulmón verde y que muy pocos usan.
Gustavo detalló que el 90% de lo recolectado son residuos plásticos, especialmente botellas, que los arrojan entre los arbustos de los costados de los caminos. “Algunos son más ‘educados’ y colocan la basura en bolsas y a los costados de la ruta, en vez de hacerlo en los recolectores”, expresó con ironía el deportista.
Continuará
Gustavo Gómez contó a Mendoza Corre que su idea es que los “limpiatrails” actúen una vez al mes.
La próxima convocatoria será con más tiempo para conseguir más adherentes y así dar un mensaje concientizador más contundente.
Habrá que estar atentos a las redes sociales para la próxima movida.

En primera persona
Esos locos que corren…
Por Claudio Pereyra Moos
Los que pertenecemos al mundo runner sabemos tirarnos chanzas entre nosotros diciéndonos que estamos “locos”.
Y muchas veces no nos cabe otro calificativo, si tenemos en cuenta que nos las vemos en figurillas para conjugar entrenamiento con las obligaciones laborales y familiares.
Todo por la locura de volver a ser niños y experimentar la felicidad que da el correr al aire libre…
¿No estamos locos cuando corremos una maratón o ultramaratón y seguimos aún a pesar de que el cuerpo no da más? ¿O cuando, guiados por el dolor físico, recurrimos a la mística para soñar que nos espera en la meta un ser querido y así poder terminar una carrera difícil?
El antídoto ante tanta locura, a veces, lo encontramos en una locura aún mayor: soñar con ideales por un mundo mejor, que los imaginamos durante horas y horas de entrenamiento.
Uno de estos ideales fue llevado a la práctica el sábado pasado por los limpiatrails.
Esos locos que corren…



Fotos y video: gentileza Mario Edgardo Arenas

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Un keniata suelto en Mendoza…

Tras un lindo duelo, el oriundo de Kenia Julius Rono se adjudicó la Media Maratón Ciudad de Mendoza que se desarrolló esta mañana con un tiempo ideal para correr: un cielo nublado permitió una atmósfera fresca que hizo las delicias de los más de mil runners que participaron de los 21K y 10K propuestos.

El moreno, que clavó el cronómetro en una hora 8 minutos y 55 segundos, fue escoltado por el sanrafaelino Antonio Poblete (1:09:01) y el de Olavarría (provincia de Buenos Aires) Gustavo Fernández (1:10:11).
Completaron el top ten masculino el riojano Jonhatan Dávila (1:10:32), Leonardo Corsiglia (1:10:55), el maipucino de Pura SangreGustavo Marti (1:12:18), el lasherino de Pura Sangre Jesús Castellano (1:12:56), el sanrafaelino Cristian Mohamed (1:13:16), el jujeño de Perico Jorge Lazcano (1:13:17) y el alvearense de Team Olímpico Cristian Klain (1:16:24).

Rono rumbo a la victoria. Foto: gentileza Antonio Tello Vargas.
Circuito
La carrera se realizó por un circuito dibujado por las principales calles de nuestra maravillosa Ciudad, que hizo las delicias de los cientos de turistas que se dieron cita a la cuarta edición de una carrera que ya está instalada en el calendario del running nacional e, incluso, internacional.

La plaza Independencia engalanó la carrera. Foto: Claudio Pereyra Moos
Los visitantes se maravillaron con nuestras anchas calles, las bellas plazas y, obvio, los añosos árboles que, regados por las acequias -maravilla de la ingeniería hidráulica heredada de los Huarpes-, engalanan el paisaje urbano con frondosas y verdes copas que ofrecen en el verano reparadoras sombras.
Pero, más allá de las bondades paisajísticas de nuestra Ciudad, los atletas tuvieron que lidiar con los fuertes desniveles que ofrecen las calles menducas.

Los Portones del Parque fueron testigos del paso de los runners. Foto: Claudio Pereyra Moos.
La competencia partió y concluyó en el Parque Central. Los runners debieron transitar por, entre otras arterias, las avenidas San Martín, Colón, la remozada Arístides de Villanueva, Boulogne Sur Mer, Belgrano y Peltier o calles muy tradicionales como 9 de Julio (pasando por Peatonal Sarmiento), Chile o Calle.

La Plaza Italia fue parte del show runner. Foto: Claudio Pereyra Moos.
Desarrollo
Una vez dada la orden de partida, pasadas las 8:35 de la mañana, el numeroso pelotón de runners fue encabezado por un reducido y apretado grupo compuesto por Rono, Poblete, Mohamed, Marti, Castellano, Dávila y Fernández.
Sin embargo, cuando el grupo llegó a la Arístides Villanueva, kilómetro 6 aproximadamente, Mohamed y Marti se quedaron rezagados.

El pelotón de punta cuando pasó por avenida Colón. Foto: Claudio Pereyra Moos.
Desde ese momento, el cuarteto compuesto por Rono, Poblete, Dávila y Fernández comenzó a comandar las acciones hasta, aproximadamente, el kilómetro 13 (Perú antes de la rotonda que da a Pellegrini), donde Dávila, con signos de indisposición, debió hacer un breve parate.
Así las cosas, el trío Rono-Poblete-Fernández quedó al frente. No obstante, poco después, el sanrafaelino y el keniata dejaron atrás al olavarriense y comenzaron a alternarse la punta hasta el kilómetro 19, donde el africano sacó fuerzas y, cambio de ritmo mediante, se alejó, a tal punto que nunca peligró su victoria, aunque el tiempo final diga que entre ambos hubo sólo una diferencia de 6 segundos.

En la Arístides, Antonio Poblete puntea la prueba. Rono (escondido) le pisa los talones. Foto: Claudio Pereyra Moos.
Con tonada cordobesa
En Damas, la oriunda de Río Cuarto, Rosa Godoy (1:20:46) se quedó cómodamente con la victoria al sacarle más de dos minutos a la olavarriense Cecilia Fernández (1:23:03).
Completó el podio la Alto Running, neuquina radicada en Mendoza, Johana Emmert (1:24:10), quien no pudo repetir el primer puesto del año pasado a pesar de haber bajado en casi 4 minutos su registro.

Arribo triunfal de Rosa Godoy. Foto: gentileza Antonio Tello Vargas.
Cuarta quedó la sanrafaelina de Magoo Team Paula Narvaez (1:24:56).
Decepción causó el abandono de la gran atleta alvearense Adela Barrios que, en el kilómetro 11, cuando estaba en una posición expectante, debió dar un paso al costado por una descompostura. Seguramente la Team Olímpico no quiso arriesgar cuando está a un mes de un gran desafío personal: los 42K de la Maratón de Rotterdam (Holanda).

Cecilia Fernández terminó segunda en la general de 21K. Foto: Claudio Pereyra Moos.
Los 10K
El lasherino entrenado en la UNCuyo Enzo Pavón (0:32:54) y los sanrafaelinos Nicolás Verdugo (0:33:47) y Nicolás Durán (0:34:33), ambos del team #Km0SanRafael,  coparon el podio masculino de la distancia promocional.

Enzo Pavón arriba a la meta. Foto: gentileza Antonio Tello Vargas.
Completaron el top ten Juan Carlos Rodríguez (0:34:50), el lasherino de Pura Sangre Luis Castellano (0:35:01), el sanrafaelino de Antonio Poblete RunningSalomón Ayub (0:35:29), el rivadaviense de AMEGJavier González (0:35:39), el alvearense de Team Olímpico Cristian Barrios (35:42), el mendocino Manuel Herrainz (36:06) y el lavallino de Lavalle Athletics Alejandro Montenegro (36:16).
En cuanto a las Damas, las tres primeras fueron la alvearense de Team OlímpicoLorena Cuello (0:39:35), la rivadaviense de AMEGNoelia Rodríguez (0:41:20), y la guaymallina María Civelli (0:42:15).

Lorena Cuello fue la ganadora de los 10K femeninos. Foto: gentileza Antonio Tello Vargas.

Los discapacitados
En cuanto a los discapacitados, los que se llevaron la gloria en los 10K fueron Gustavo Ballester (No Videntes), Ángel Altamira (Silla de Ruedas) y Lorena Arias y German Chiarotto (ambos de la categoría Otras Discapacidades).
En cuanto a los 21K, en Sillas de Ruedasel ganador fue Felipe Gutiérrez; mientras que en Otras Discapacidades masculinos los que se llevaron trofeos fueron Sebastián Gallardo y Jorge Brandi, en tanto que en Damas la reconocida fue Romina Robello.

Felipe Gutiérrez (derecha) participó en los 21K y Ángel Altamira en los 10K de sillas de ruedas. Foto: gentileza organización de la carrera.
Tips citadinos
– Buena onda. Durante diversos puntos del circuito, los corredores se encontraron con distintas bandas de música que les brindaron un cálido aliento. Todas estuvieron a la altura de las circunstancias, pero el show más pintoresco fue el de los gauchos que, al son de un malambo interpretado a puro bombo, zapatearon y revolearon boleadoras de lo lindo.

En la plaza Independencia los atletas eran alentados a puro zapateo de gauchos muy buena onda. Foto: Claudio Pereyra Moos.

– Cacique satisfecho. El intendente capitalino Rodolfo Suárez se mostró muy satisfecho con la convocatoria de la carrera, como así también con todo el trabajo de su comuna, que participó activamente desde hace varios meses en la organización de la cita deportiva de hoy. Los preparativos incluyeron la formación de un grupo de entrenamiento de running que Mendoza Corre reflejó en su momento (click acá para leer la nota).

Rodolfo Suárez (derecha) en la entrega de premios. Foto: gentileza organización de la carrera.

– Saludable. El objetivo de la carrera, según la “muni” citadina es “difundir un estilo vida ligado al deporte, para alentar la alimentación sana, el esparcimiento y la reapropiación de los espacios públicos”.
Uno de los objetivos de la carrera es fomentar la vida saludable. Foto: Claudio Pereyra Moos.

– Carrera cosmopolita. El intendente Suárez, que participó en los 10K, destacó que “con la Media Maratón de la Ciudad de Mendoza, buscamos incorporarnos al calendario de maratones mundiales, para posicionar a la ciudad como destino del turismo deportivo”. Estos dichos fueron reflejados con la masiva participación de corredores extranjeros. En tal sentido, el evento contó con muchos participantes de todo el país y del extranjero que llegaron a la ciudad para ser parte de la competencia, especialmente de Chile y Brasil, pero también de Francia y Alemania.

La carrera busca instalarse en el calendario nacional e internacional. Foto: gentileza de la organización de la carrera. 
– Alemanes felices. Precisamente tres germanos que participaron de la carrera fueron invitados por la organización a entregar el reconocimiento a Sebastián Gallardo, el ateta que se alzó con el trofeo de 21K categoría Otras Discapacidades.

Los tres alemanes de la primera fila entregaron el premio a Sebastián Gallardo. Foto: Claudio Pereyra Moos.
– Sorteos. Todos los corredores inscriptos participaron en el sorteo de dos bicicletas eléctricas. También hubo un sorteo muy especial para las mujeres, como parte de la celebración y reconocimiento por el Día Internacional de la Mujer: dos inscripciones, con viaje incluido, para correr la Media Maratón de la Ciudad de Buenos Aires.

La fiesta de la Media Maratón de la Ciudad de Mendoza no fue solamente en las calles sino también al final cuando hubo sorteos. Foto: gentileza Antonio Tello Vargas.

– Baile y música. Para distenderse en la llegada, los runners disfrutaron de un show final que estuvo a cargo de la banda Rompecabeza.

Al traspasar la meta hubo baile con la banda Rompecabeza. Foto: gentileza organización de la carrera.

– Jugosos premios. La Media Maratón de la Ciudad de Mendoza ofreció jugosos premios a los tres primeros de las generales de los 21K: $20.000, $12.000 y $8.000, respectivamente, tanto en Caballeros como en Damas.

Los tres primeros de los 21K, Damas y Caballeros, exhiben los cheques con los premios. Foto: gentileza organización de la carrera.

– Correr por amor. Para los runners nuestros hijos son una fuente de inspiración inigualable a la hora de correr. Celeste Benedetti lo sabe muy bien. Es que ella no tenía pensado participar de la Media Maratón de la Ciudad de Mendoza y tuvo que hacerlo a pedido de su hija, aún a pesar de que viene de meses muy agitados: en febrero, corrió una de las postas de 42K más difíciles de la Marathon Extreme 506K y hace una semana los 10K de Vení a Correr, Carrera Exclusiva para Mujeres. “La nena me tenía fe y no le pude decir que no”, dijo Celeste con los ojos llenos de amor de mamá.
Celeste corrió porque se lo pidió su hija ¡Dulce! Foto: Claudio Pereyra Moos.

– ¡Está en todas! La atleta de la siguiente foto no se quiere perder ninguna carrera, la semana pasada participó de Vení a Correr y hoy lo hizo en los 21K de Mendoza ¡Muy buena la actitud!

Con su simpatía ella está en todas las carreras… Foto: Claudio Pereyra Moos.

– Glamour. Pamela Mercado Pérez, profesora del Team Under Armour, acompañó a uno de sus alumnos en una bicicleta muy coqueta ¡Top la profe!

La profe del Team Under Armour (izquierda) acompañó a su alumno (remera amarilla) en una bici muy top. Foto: Claudio Pereyra Moos. 
– Diálogo “Olímpico”. Ya terminando la carrera, Mendoza Corre tuvo el placer de dialogar con Cristian Malgioglio, el profesor líder del alvearense Team Olímpico,que ubicó varios atletas en los podios de la competencia de esta mañana. El también integrante de la selección argentina de ultramaratón (que participará en septiembre del mundial de Croacia) es un verdadero libro abierto del atletismo que vale la pena escucharlo para aprender. Se refirió a lo difícil que es correr maratones y ultramaratones, por el gran sacrificio que implica, por lo que se inclina en decirle a sus alumnos “de frente” que el disfrute es después de cumplir el objetivo y no durante la competencia. “Entre los kilómetros 30 y 37 de una maratón el cuerpo sufre o en una ultramaratón, en un momento dado, nos preguntamos ‘qué hacemos acá’ y pensamos si vale la pena el sacrificio. Se sufre. La satisfacción llega cuando pasamos la meta. Ahí hay que festejar”, expresó. También tuvo oportunidad para comentar que aún no tiene decidido ser este año nuevamente el DT de la MIM. En este sentido dijo que para aceptar la propuesta de los organizadores se deben superar los progresos del año pasado. Al respecto comentó que tienen que seguir los buenos premios en efectivo y mejorar algunos aspectos organizativos.

El Team Olímpico de Cristina Malgioglio (primero de la derecha) se hizo presente con muchos atletas. Foto: Claudio Pereyra Moos.
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“¡Fuera de los senderos!”

“Queremos echar a los ladrones, no los queremos acá”, soltó, decidido, el biker Walter “Yayo” Martínez, una de las voces cantantes de los más de 300 deportistas que se autoconvocaron ayer a la tarde en los senderos de Chacras de Coria para reclamar seguridad.

En la movida, que se llevó a cabo en la intersección de Panamericana y Los Pozos, punto de acceso a los senderos chacrenses, se palpó el clima de bronca y miedo que sienten los bikers y runners por los violentos asaltos que se concretaron en las últimas semanas (hacer click acá para acceder a la nota donde se describen).
El fastidio se manifestó tanto en el “boca a boca” de los presentes como en el petitorio que presentaron a las autoridades del ministerio de Seguridad y de la comuna de Luján de Cuyo, donde se expresaron fuertes críticas, tanto a las autoridades políticas como judiciales.

Más de 300 bikers y runners se concentraron ayer para reclamar seguridad. Foto: gentileza Daniel Maure.


No se salvó nadie
Los cuestionamientos a las autoridades municipales estribaron en que, desde que la Suprema Corte de Justicia falló a favor de Luján de Cuyo en el conflicto territorial con Las Heras, se notó “un abandono” de los senderos de Chacras -uno de los puntos en litigio-.
Asimismo, los bikers remarcaron que la comuna conducida por Omar Demarchi “nunca aportó preventores” y que, junto a la Policía de Mendoza, nunca realizaron “acciones efectivas y sostenidas en el tiempo para resolver el problema” de la inseguridad.
Las críticas alcanzaron hasta a la comuna de Godoy Cruz ya que -remarcaron- “desde hace tiempo” se producen robos en su ciclovía que muchos bikers la utilizan como medio de comunicación para llegar a los senderos de Chacras de Coria.
Los deportistas dedicaron un párrafo especial a lo que califican la “ineficiente” labor de la Justicia ya que -afirman- hay un “bajo índice (por no decir nulo)” de esclarecimientos de los delitos producidos en la zona y una “mala predisposición y atención a los ciclistas que han sido víctimas de ilícitos”.
Aportes
Más allá de las críticas, en el petitorio se presentaron algunos aportes.
En este sentido, los bikers y runners propusieron, entre otras medidas: un registro online de bicicletas para dificultar la comercialización de sus autopartes en el mercado negro (al respecto, el diputado provincial Ernesto Mancinelli tiene un proyecto); la colocación de una cámara de seguridad en la intersección de Panamericana y calle Los Pozos; que la Unidad Fiscal de Luján de Cuyo “atienda adecuadamente” a las víctimas de delitos “y aumente su grado de eficiencia”; que en lo inmediato se disponga de tres policías en puntos estratégicos de los senderos chacrenses.

Los senderos de Chacras deben ser copados por los deportistas y no por los delincuentes. Foto: Claudio Pereyra Moos.

“Hay presencia policial”
Por su parte, el jefe de la Departamental Luján de Cuyo de la Policía de Mendoza, comisario inspector Sergio Quiroz, remarcó que su institución “desde hace dos años” viene garantizando presencia policial en la zona de los senderos de Chacras.
Para el uniformado se han producido problemas porque el número de deportistas que usan esta zona para pedalear o correr “aumentó exponencialmente” en los últimos tiempos, lo que implicó que muchos bikers o runners “sin experiencia” empezaran a entrenar en los horarios en los que no se pueden garantizar patrullajes.
En este sentido, Quiroz explicó que “hace tiempo” se coordinaron con los deportistas los horarios con seguridad. Así, “refrescó” a los ciclistas y runners que “podemos garantizar presencia policial de lunes a viernes de 14 a 20 horas; los sábados de 9 a 20 y los feriados y domingos de 9 a 14”. Además, puntualizó que esos horarios se irán modificando conforme las estaciones del año: cuando el sol se oculte más temprano, los patrullajes concluirán más temprano que ahora, que aún estamos en verano.
Asimismo, el comisario inspector sugirió a los bikers “que no transiten por los senderos que dan al norte porque se pierden y llegan a unas barriadas conflictivas de Godoy Cruz”. Al respecto destacó que, para prevenir delitos, “incorporamos motos de la UMAR que patrullan por los senderos de Godoy Cruz que se conectan con los circuitos de las bicis”.
Tiempos violentos
“Queremos echar a los ladrones de los senderos, no los queremos acá… Este (por la protesta de ayer) es nuestro primer paso: ejercer las acciones legales que están a nuestro alcance. Si no alcanza, bueno, habrá que tomar otro tipo de medidas”.
– “¿Por ejemplo?”, repreguntó Mendoza Corre a Walter “Yayo” Martínez, una de las voces cantantes de los más de 300 bikers que exigían ayer seguridad.
“Muy simple, salir a buscarlos directamente con la Policía o con los elementos que sean necesarios”.
La expresión de Martínez no deja de visualizar los tiempos violentos que corren en nuestra sociedad: al accionar de la delincuencia le suceden declaraciones temerarias de muchos ciudadanos decentes que están hartos de la inseguridad y que buscan desesperadamente una solución a un flagelo que carcome las bases de la convivencia social.

Walter “Yayo” Martínez (arriba de la caja de la camioneta) se dirige a la multitud. Foto: gentileza Daniel Maure.

En primera persona
No hay que regalar los espacios públicos
Por Claudio Pereyra Moos
En Mendoza Corre sostenemos que la mejor manera de combatir la inseguridad es que los ciudadanos decentes, que somos la inmensa mayoría de la sociedad, no regalemos el espacio público a los ladrones.
La ciudadanía debe autoconvocarse para peticionar a las autoridades; hacer propuestas, para ser parte de la solución, y, principalmente, insistimos, no ceder al miedo que impone la delincuencia.
También pensamos que la solución no es “la justicia por mano propia” sino que ésta debe venir del Estado que, si no da soluciones, debe ser modificado a partir del reclamo cívico de los ciudadanos.

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A los saltos entre las dunas

Mendoza Corre estuvo trotando por el circuito donde el próximo 14 de abril se desarrollará una de las propuestas más originales del trail mendocino: el Desafío Nocturno Dunas del Carrizal.

La carrera, que ofrecerá dos distancias competitivas (21K y 10K) y una participativa (5K), tendrá lugar en el puesto El Chañaral, frente al Mirador del Carrizal, en el margen lujanino del dique homónimo.
La competencia es una idea de Cronometrización, Logística y Actividad Física (CLAF) y tiene un objetivo netamente benéfico ya que lo recaudado será destinado íntegramente a escuelas de la zona.
Las inscripciones ya están abiertas y se pueden hacer on line (hacé click acá para acceder al sitio web y anotarte en esta cruzada deportiva y solidaria).

Las dunas serán las grandes protagonistas de la carrera.

El circuito

Mendoza Corre recorrió el circuito de 10K y llegó a una conclusión: ¡está buenísimo!
El perfil no tiene un alto desnivel positivo (en el caso de los 10K es de 200 metros), pero sí ofrece divertidas ondulaciones, especialmente en el primer tramo donde predominan las dunas que exigirán de lo lindo las piernas.
En la segunda parte del recorrido las subidas y bajadas seguirán estando presentes, pero con menor protagonismo y con un condimento muy bueno: se recorrerán lechos de ríos secos plenos de ripio bordeados por hermosísimas paredes naturales.
La noche pondrá un condimento especial a este hermoso marco natural: sin duda que será cautivante correr bajo las estrellas con las dunas iluminadas por la luna y con el marco que pondrá la sinfonía del viento, el cantar de los animales del lugar y el aroma de la flora autóctona…

La segunda parte de la competencia se caracteriza por lechos de ríos secos enmarcados por hermosas paredes naturales.


Fiesta trailera
La carrera será toda una fiesta ya que a la alegría del correr se le adicionará, tras la superación de la meta, un lindo evento social que incluirá la música de un DJ, fuegos artificiales y manjares gastronómicos.
En este último punto nos detendremos ya que no faltarán ricas comidas tradicionales que, por precios módicos, ofrecerá don Mario Lara, el dueño del puesto desde donde se largará la competencia.

Don Mario Lara esperará a los corredores, si quieren, con ricas comidas tradicionales.


Detalles 

  • Nombre: Desafío Nocturno Dunas del Carrizal.
  • Fecha: 14 de abril de 2018.
  • Lugar: embalse El Carrizal, puesto El Chañaral, frente al Mirador Del Carrizal, Luján de Cuyo.
  • Largada: 19.30 horas.
  • Distancias: 21K y 10K (competitivas) y 5K (recreativa).
  • Inscripciones: hasta el 10 de abril.
  • Acreditaciones y entrega de kits: a confirmar
  • Inscripción on line: click acá.
  • Inscripción presencial: local La Pasada, Balcarce 373, Rivadavia, Mendoza. Lunes a viernes de 8:30 a 13:30 y de 17:00 a 21:00 horas. Sábados de 9:00 a 13:30 y de 17:00 a 21:30 horas.
  • Fan Page Facebook: click acá.
  • Costos: 21K, $650; 10K, $550; 5K, $400. La inscripción incluye remera oficial, linterna led frontal, chip, número del participante, hidratación, frutas, servicio de seguridad, cobertura médica con ambulancia y premiaciones.
  • Recorrido: la organización presentará el circuito una semana antes del evento.
  • Elementos obligatorios: en los 21K, mochila que pase por los hombros, campera rompevientos, hidratación, silbato y botiquín de emergencia (venda elástica, pinza de depilar, agua oxigenada, gasas. En los 10K no se exigirá equipamiento, aunque es recomendable llevar los elementos exigibles para los 21K.
  • Importante: los participantes deberán presentar certificado médico de aptitud física, o firmar un deslinde de responsabilidad.
  • Organiza: CLAF.
  • Acompaña: inscribirme.com
  • Invita: municipalidad de Luján de Cuyo. 

Las bajadas de las dunas son muy divertidas.
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Nueva estación de bicis

La comuna de Godoy Cruz  presentó el flamante prototipo de estación automática de bicicletas.

El desarrollo fue un proyecto conjunto entre la comuna y las empresas godoycruceñas Godoy Cruz R-Link S.A. y Cega Electrónica.

La estación consiste en un sistema modular que permite agregar hasta 48 bicicletas.

La presentación, que se realizó en los jardines de la municipalidad, estuvo encabezada por el intendente Tadeo García Zalazar.

Ahorrar costos

La idea de la comuna es ir reemplazando gradualmente los paradores del programa En la Bici, por lo que el proyecto se encuentra en la etapa de prueba, buscando errores y posibles fallas, según explicó el director de Sistemas municipal, Diego Rivera.

El funcionario detalló que “el costo es mucho menor del que tienen las actuales estaciones y sólo requerirán mantenimiento y monitoreo. Durante 30 días se realizarán las verificaciones necesarias para dejar el sistema en óptimas condiciones”.

El diseño de la estación consiste en un diseño modular que permite incorporar hasta 48 vehículos en una misma estructura y prácticamente por el mismo precio.

La red podrá ser utilizada por quienes ya están inscriptos en el programa, además de los poseedores de la tarjeta Godoy Cruz Con Vos. Al pasar la tarjeta por el lector, reconoce al usuario y libera el vehículo del parador. Al devolverlo, queda la constancia en la red y listo para la próxima persona que necesite utilizarlo.

En un futuro se espera además integrar expendedores de bebidas, cargadores de celulares y también los primeros cargadores para autos eléctricos con energía fotovoltaica.


Fotos: gentileza Prensa Municipalidad de Godoy Cruz
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Miedo en los senderos

Ante la serie de asaltos que se perpetraron en las últimas semanas en los senderos de Chacras de Coria, las comunidades runner y biker mendocinas se autoconvocaron para mañana a fin de reclamar seguridad a las autoridades de la Provincia y del municipio de Luján de Cuyo.

En las últimas semanas se concretaron dos asaltos y se intentaron consumar dos más, lo cual produjo mucha inquietud a los miles de deportistas que semana a semana van a pedalear o trotar a un lugar que ya adoptaron como propio.


Ante ello, deportistas del MTB y del pedestrismo de montaña convocaron para mañana a una juntada a las 15:30 horas en el acceso a los senderos (Panamericana y Los Pozos), a fin de alzar su voz y encontrar soluciones junto a las autoridades.

Los senderos de Chacras de Coria fueron el escenario en las últimas semanas de hechos delictivos que asustaron a la comunidad biker y runner. Foto: Facebook, gentileza Sonia Donadio.

Temor e indignación
Alejandro y Lucas decidieron, el martes 27 de febrero, salir a pedalear. Pasadas las 19 horas, enfilaron por la calle de tierra Los Pozos hasta que, a kilómetro y medio aproximadamente, llegaron al cartel de la municipalidad de Luján donde están dibujadas todas las rutas de los senderos. Allí decidieron doblar a la derecha para acceder a los mismos y así empezar su aventura.  
No sabían que iba a ser de terror…

Alejandro y Lucas llegaron hasta aquí para doblar a la derecha y tomar por los senderos. No sabían que les iba a esperar una experiencia de terror. Foto ilustrativa, gentileza Prensa municipalidad de Luján de Cuyo. 

Tras no más de 100 metros de pedaleo irrumpieron, revolver en mano y por sorpresa, uno por delante y otro por detrás, dos delincuentes encapuchados que estaban guarecidos entre los arbustos de la zona. Así se desataron cinco minutos de vértigo y miedo. Los malvivientes obligaron a Alejandro y a Lucas tirarse al piso boca abajo. Mientras uno de los asaltantes los apuntaba, el otro los despojaba de sus pertenencias. De todas. O mejor dicho de casi todas. Es que Alejandro llevaba en su riñonera su celular que, hábilmente, ocultó entre el piso y su humanidad. Cuando los bandidos culminaron su “faena” huyeron raudamente hacia el norte.
Como si aún sintiera la adrenalina del momento de miedo, Alejandro detalló a Mendoza Corre que “nos sacaron todo: las bicis, los cascos, las mochilas, las zapatillas y hasta las medias. Como quedamos, descalzos, pudimos bajar rumbo a la calle. Por suerte pude esconder el celular que nos sirvió para dar aviso al 911. Les dije (a los policías) que acudieran en moto ya que pude ver por dónde habían huido, por lo que era fácil alcanzarlos. Cuando llegaron, 15 minutos después, lo hicieron en dos patrulleros porque -nos afirmaron- tenían motos sólo hasta las 18:30 horas”.

Los senderos de Chacras sirven de entrenamiento a los miles de bikers y runners del gran Mendoza. Foto: facebook, gentileza de Sonia Donadio.

Autoconvocados
Además del asalto que sufrieron Alejandro y Lucas, hubo uno de similares características el viernes 23 de febrero y dos más que terminaron en tentativa ya que no se lograron concretar.
Las noticias de los atracos se extendieron como reguero de pólvora, por lo que los bikers y runners habitués de los senderos decidieron autoconvocarse para mañana a las 15:30 horas en calle Los Pozos y Panamericana.
Allí esperan juntarse con autoridades del ministerio de Seguridad de la Provincia y de la municipalidad de Luján de Cuyo, aún a pesar de que algunos  deportistas ya tuvieron algunas reuniones con algunos representantes de las fuerzas del orden.
Un biker sentenció: “los senderos son nuestros, no de los delincuentes, por lo que pediremos a las autoridades que nos escuchen y trabajen para que los delincuentes no se adueñen de un lugar maravilloso”.

Los senderos de Chacras son un espacio donde miles de bikers y runners encuentran esparcimiento y felicidad. Foto: gentileza Ana Mora.

Mañana tenemos que estar
La cita de mañana debe ser ineludible para quienes amamos los senderos de Chacras de Coria.
En Mendoza Corre sostenemos que en la batalla contra la delincuencia es vital que los hombres de bien (que somos la mayoría) no le regalemos los espacios públicos a los delincuentes.
La cita de mañana no es, o no debería ser, únicamente un evento de reclamo a las autoridades sino también la oportunidad para decirle a los malvivientes que no les regalaremos un lugar que es nuestro
Mañana tenemos que estar

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Nota: como el 8 de marzo se festeja el Día Internacional de la Mujer (*), durante esta semana, en sus notas Mendoza Corre publicará principalmente fotos de corredoras.

(*) La historia más extendida sobre la conmemoración del 8 de marzo como día de la mujer hace referencia a los hechos que sucedieron en esa fecha del año 1908, donde murieron calcinadas 146 mujeres trabajadoras de la fábrica textil Cotton de Nueva York en un incendio provocado por las bombas incendiarías que les lanzaron ante la negativa de abandonar el encierro en el que protestaban por los bajos salarios y las infames condiciones de trabajo que padecían. También se reconoce como antecedente a las manifestaciones protagonizadas por obreras textiles el 8 de marzo de 1957, también en Nueva York. 

Misterios nocturnos…

El domingo, durante la noche del desierto de Ischigualasto, se corrió la primera fecha del Salomon K21Series, que estuvo caracterizada por el toque mágico derivado de los misterios nocturnos del hermoso Valle de la Luna.
Los cientos de trail runners participantes de las distancias propuestas (21K, 10K y 5K) se maravillaron con las bellezas del mítico desierto iluminadas por la carismática luna sanjuanina, que lució casi a pleno.

Los atletas disfrutaron de las bellas figuras de monumentos naturales como la Cancha de Bochas, el Submarino, el Hongo, la Esfinge y el Gusano, pero desde una óptica distinta: la de sus perfiles dibujados por la luz de la luna…

El desierto de Ischigualasto recibió a los trail runners con su luna casi llena…


Los corredores largaron, con algo de luz, minutos después de las 19, pero al ratito tuvieron que transitar los pedregosos senderos ischigualatenses  con la ayuda de sus linternas frontales y de los rayos lunares porque la noche se adueñó del lugar.


Así, cientos de trail runners fueron protagonistas del inicio del Salomon K21Series, el interesante calendario nacional de medias maratones de trail running que propone Patagonia Eventos como previa al K42 Adventure Marathon de Villa La Angostura de noviembre (16 a 18).

Los atletas disfrutaron de los monumentos naturales del desierto sanjuanino desde una óptica distinta: la que brindó la luna ischigualatense.


San Juan es mía, mía y mía

La K21 Ischigualasto fue casi toda sanjuanina: salvo en la media maratón femenina, que se la adjudicó la bonaerense Elizabet Spinacci, los ganadores de todas las distancias fueron locales.
En los 21K masculinos los tres primeros fueron los sanjuaninos Fernando Ripalta (01:39:43), Juan Carlos Escolar (1:40:51) y César Guajardo (1:46:49).
Asimismo, el podio femenino fue copado por la mencionada Spinacci (02:06:08), por la sanjuanina Micaela Palomo (02:11:38) y por la mendocina Julia Martino (02:11:54).

Fernando Ripalta (el primero de la foto) fue el ganador de los 21K.


En los 10K los hombres más veloces fueron los sanjuaninos Rodrigo Burgoa (0:45:12), Ricardo Césped (0:47:35) y Mateo Vallejo (0:49:06); mientras que las tres primeras chicas fueron las locales  Agustina Ontivero (0:58:37), María Paz Rivas (01:06:17) y Valentina Quiroga (01:07:13).

Los 5K también fueron todos sanjuaninos: en Caballerosse impusieron Federico Ismael Berón (0:23:41), Enrique Fernández (0:26:11) y Leandro Gómez (0:26:38); mientras que en Damaslas dueñas del podio fueron Daira Brizuela (0:31:26), María Palmira Zapata (0:33:31) y Eugenia Heredia (0:35:21).
Si querés conocer el detalle de las clasificaciones hacé click acá.

Los primeros minutos de la carrera se hicieron cuando la luz del Valle de la Luna languidecía.


Copa Optitech

El K21 Series es una especie de campeonato nacional de trail running cuyos participantes van sumando puntos por correr sus etapas. Los ganadores del ranking de los 21K son premiados con la inscripción y la estadía para el K42 AdventureMarathon, más premios Optitech y Salomon.
Este año también habrá premiación para los ganadores del ranking de los 10K, que recibirán una inscripción para el K15, la competencia promocional que forma parte del evento K42.

Si querés conocer los detalles de cómo se genera la clasificación podés hacer click acá.


El atardecer del desierto hizo las delicias de los corredores.


La próxima fecha del K21 Series será en Rosario, el próximo 17 de marzo y continuará el 28 de abril en Junín de Buenos Aires, dos etapas de puro cross antes de volver a la montaña, para visitar Bariloche el 29 de abril, que además tendrá nuevas distancias.

Si querés conocer el detalle de esta interesante novela de carreras de trail leé la nota que publicamos en su momento haciendo click acá.

Momento de la largada.

Fotos: Federico Cabello

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Nota: como el 8 de marzo se festeja el Día Internacional de la Mujer (*), durante esta semana, en sus notas Mendoza Corre publicará principalmente fotos de corredoras.


(*) La historia más extendida sobre la conmemoración del 8 de marzo como día de la mujer hace referencia a los hechos que sucedieron en esa fecha del año 1908, donde murieron calcinadas 146 mujeres trabajadoras de la fábrica textil Cotton de Nueva York en un incendio provocado por las bombas incendiarías que les lanzaron ante la negativa de abandonar el encierro en el que protestaban por los bajos salarios y las infames condiciones de trabajo que padecían. También se reconoce como antecedente a las manifestaciones protagonizadas por obreras textiles el 8 de marzo de 1957, también en Nueva York. 

Los suplementos y los runners

Desde hoy, nuestro nutricionista Diego Guzmán (*) nos brindará una serie de notas con información útil sobre los suplementos dietarios.

Así las cosas, podremos encontrar algunas respuestas como saber qué son, qué utilidad tienen o cuándo, cómo y con qué frecuencia consumirlos.

Los trail runners someten su físico a grandes esfuerzos por lo que el uso de suplementos puede ser útil si responde a un plan alimentario diseñado por un profesional. Foto: Facebook, gentileza Diego Costantini y organización El Origen.


¿Qué es un suplemento dietario?

Diego nos explica que “el código alimentario argentino define a los suplementos como aquellos productos que están destinados a aumentar la ingesta habitual de nutrientes de una persona que, no encontrándose enferma, presenta necesidades básicas no satisfechas por la alimentación diaria. O bien que éstas necesidades sean mayores a las habituales”.

Nuestro nutricionista sostiene que “los corredores son unos de los principales consumidores de suplementos dietarios, que generalmente usan para mejorar el rendimiento, para la recuperación post entrenamiento, para aumentar la cantidad de energía en poco volumen (geles) y también para modificar la composición del cuerpo (más masa muscular, menos grasas etc.)”.

Los runners son unos de los principales consumidores de suplementos dietarios. Foto: Claudio Pereyra Moos.


¿Cuándo usarlos?

Guzmán explica que “primero tenemos que saber que todo corredor puede lograr su meta con la alimentación apropiada y los entrenamientos adecuados”.
En esta línea subraya que, “en primera instancia, nunca se debe reemplazar porque sí una programación alimentaria por suplementación. Antes -remarca-, un profesional debe estudiar las necesidades de nutrientes del corredor, conocer su registro de comidas y evaluar las variables que dificultan al atleta el acceso a determinados alimentos (como sus tiempos, su trabajo, su sistema de creencias o sus hábitos erráticos)”.
A partir de ese momento, el profesional “podrá determinar las carencias de componentes básicos de la dieta del atleta. Así, cuando esté seguro de que su deportista no tiene la posibilidad de cubrir una determinada necesidad de nutrientes, podrá determinar la necesidad de suplementar”.

El trajinar muchas horas en la montaña demanda mucha energía, por lo que es necesario tener un adecuado plan de alimentación diseñado por un profesional. Foto: Facebook, gentileza de Diego Costantini y organización El Origen.


Clasificación

El nutricionista de Mendoza Corre puntualiza que las clasificaciones de los suplementos “se van modificando año tras año. Por ejemplo, la cafeína hoy se encuentra como clasificación A, cuando antes se la veía como perjudicial”.
Diego detalla que “los organismos que los regulan son la WADA (siglas en inglés de Agencia Mundial Anti Doping), la Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Alimentaria (A.N.M.A.T), el Instituto Nacional del Alimento (I.N.A.L)”.
Asimismo, Guzmán especifica que los suplementos de tipo A “son los evaluados y comprobados que traen beneficios (beta alanina, bicarbonato de sodio, creatina, cafeína, whey protein, hierro, calcio, multivitaminas y minerales, barras energéticas, bebidas deportivas, geles deportivos). Los de tipo B son los que no tienen el 100 % de prueba en su efectividad pero siguen siendo de interés y están aún en estudio, (carnitina, glutamina, vitamina C y E, glucosamina, HMB hidroximetilbutirato, aceite de pescado, polifenoles, cúrcuma y quercetina). Los de tipo C son los que no se han probado aún que produzcan mejoras significativas (picolinato de cromo, coenzima q10, citocromo c, ginseng, óxido nítrico, impulsores de oxígeno, piruvato, agua oxigenada, aminoácidos ramificados). Los de tipo D son los prohibidos (DHEA –dehidroepiandrosterona-, androstenediona, androstenediol, efedra, 19 norandrostenediona, testosterona, tribulus terrestris, glicerol, maca)”.

Foto: Claudio Pereyra Moos.


Tips

– Muchos suplementos, a diferencia de los medicamentos, no están regidos 100% por pruebas que aseguren su eficacia y seguridad.
– Algunos productos en venta contienen sustancias peligrosas como efedrina, androstenediona o testosterona.
– Las vitaminas, whey protein, cafeína y creatina son seguras siempre que sean administrados en las dosis adecuadas y durante el periodo que le corresponde a la etapa de preparación del corredor.
– Para saber si un suplemento es seguro se puede visitar la web www.consumerlab.com.
– Hay que asegurarse que el suplemento sea legal o sea que no contenga sustancias prohibidas para el deporte. También hay que corroborar que no tenga efectos secundarios. También debe ser efectivo, o sea que lo que dice que produce lo cumpla: si esto no tiene monitoreo posiblemente estemos perdiendo plata, nos frustremos o perjudiquemos nuestra salud. Por eso es fundamental consultar siempre a un profesional.
– Los suplementos más usados por los corredores son whey protein, BCAA (animoácidos de cadena ramificada), glutamina, geles, bebidas deportivas, arginina, cafeína, vitamina C y E, magnesio, selenio, zinc, cúrcuma.
– Primeras conclusiones: los suplementos son un buen recurso para quienes necesitan recuperarse rápidamente, para prevenir lesiones por la carga grande de entrenamiento, para retrasar la fatiga en una competencia, para prevenir calambres, para mejorar el desempeño, para cubrir una necesidad nutricional no satisfecha por cuestiones laborales o de la vida que generalmente atraviesa el corredor amateur. Son adecuados si tienen una alimentación que las soporte y un seguimiento profesional que los valide, si se respetan las dosis de consumo y los periodos de remisión son efectivos y no comprometen la salud.

Foto: Facebook, gentileza de Diego Costantini y organización El Origen.


Próximo aporte

En la próxima columna, Diego Guzmán hablará sobre las propiedades y utilidades de la cafeína.

(*) Diego Sebastián Guzmán
     Nutricionista MP 925
     Corredor ultramaratonista.
     Responsable y socio fundador del grupo de salud y running NutriFe Salud.
     Nutricionista Instituto Austral.
     Nutricionista responsable del programa de obesidad Instituto Médico Rodríguez Saa.
     Parte del equipo del programa de obesidad de Institución Cable a Tierra.
     Nutricionista Fundación Rehabilitarte (Lavalle).
     Nutricionista Fundación Algarrobo (Lavalle).

Diego Guzmán.


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Nota: como el 8 de marzo se festeja el Día Internacional de la Mujer (*), durante esta semana, en sus notas Mendoza Corre publicará principalmente fotos de corredoras. En este caso, las fotos publicadas son en honor a las runners que participaron en Vení a Correr, Carrera Exclusiva de Mujeres y en El Origen.

(*) La historia más extendida sobre la conmemoración del 8 de marzo como día de la mujer hace referencia a los hechos que sucedieron en esa fecha del año 1908, donde murieron calcinadas 146 mujeres trabajadoras de la fábrica textil Cotton de Nueva York en un incendio provocado por las bombas incendiarías que les lanzaron ante la negativa de abandonar el encierro en el que protestaban por los bajos salarios y las infames condiciones de trabajo que padecían. También se reconoce como antecedente a las manifestaciones protagonizadas por obreras textiles el 8 de marzo de 1957, también en Nueva York. 

Emmert es la dueña de "Vení a Correr"

Johana Emmert se impuso cómodamente en la 13° edición de Vení a Correr, la carrera exclusiva para mujeres que se realizó ayer a la mañana por las calles del remozado Parque General San Martín.

“Johi” precisó de 38 minutos y 34 segundos para ser la primera en recorrer los 10K de un circuito que se dibujó por nuestro principal pulmón verde y que recorrió puntos icónicos como la Fuente de los Continentes, la plazoleta de Mafalda, la calesita, el estadio mundialista o los clubes Hípico y Golf.
Segunda, lejos de la Alto Runing, fue María Civelli (42:04) y tercera Agustina Carrera (42:43).

“Johi” Emmert.
Desarrollo y circuito
Desde el vamos nomás, Emmert se adueñó de la punta, seguida de cerca por Dana Herrera. Más lejos, iban Civelli y Carrera.
A los dos kilómetros, aproximadamente, Dana, presa de una descompostura, tuvo que abandonar.
Desde ese momento fue un paseo para la neuquina radicada en nuestra provincia, que se adjudicó Venía a Correr por segundo año consecutivo, bajando su registro en 55 segundos.
Este resultado no deja de marcar el espléndido momento que atraviesa “Johi”, que, en Mendoza, desde hace un año, gana todo lo que corre.
El circuito de 10K es muy duro porque tiene un gran desnivel positivo para ser una carrera de calle, a lo que hubo que sumarle una mañana con mucho calor por un sol radiante que no dio concesiones.

Aunque no lo parezca, el circuito de Vení a Correr es duro por sus fuertes desniveles, como el de la calle Ruiz Leal.
Las promocionales
En los 5K, se adueñaron del podio Josefina (26:49) y Elena Ojeda (26:58), ambas del team del profesor “Tuiti” Molina, y la 100% Fitnes Pilar Guerra (27:11).
Las tres primeras de los 2K fueron las Alto Running Romina Barroso y Eliana Valenzuela y Martina Sandaza (sin equipo).

Bello, es el circuito de la carrera.
Las Kids
Además de los 2K, 5K y 10K hubo una carrera para las niñas, que corrieron solitas o de la mano de sus mamás o papás.
Las “locas bajitas” le pusieron color, energía y alegría a una competencia que, entre todas las propuestas, sumó a más de 700 mujeres que corrieron para luchar contra el cáncer gineco-mamario.

Las “locas bajitas” tuvieron su carrera.
Sumarse a la vida
Vení a Correr es una idea de la licenciada Vivi Araya que tiene como objetivo concientizar a la mujer en la prevención del cáncer gineco-mamario. El 100% de lo recaudado contribuye a financiar a Fundafem (Fundación Femenina), la organización del ginecólogo Francisco Gago que ayuda a mujeres de bajos recursos en la prevención y asistencia de este flagelo.
Durante la ceremonia de entrega de premios, Gago agradeció a Vivi ya que, remarcó, su fundación puede funcionar gracias a lo recaudado por Vení a Correr.
#MESUMOPORVOS fue el concepto que este año movió a esta carrera que es un clásico del running local y que ya constituye un fenómeno social, a tal punto que a partir de hoy se abren las inscripciones para la edición 2019, que se desarrollará el 31 de marzo (click acá para buscar más información).

Las chicas que corren la propuesta de Vivi Araya contribuyen a la lucha contra el cáncer gineco-mamario.
Más prevención
Vení a Correr es la primera competencia cardiosegura de Mendoza ya que fue la que hizo vanguardia en exigir el certificado de aptitud física para poder correrla.
El concepto de corredor cardioseguro lo impuso Instituto Austral, punta de lanza en la concientización de la prevención en las competencias de running.
Hacemos hincapié en esta idea ya que hemos tenido la posibilidad de escuchar de boca de varios corredores su “molestia” por tener que hacerse los estudios anuales que certifiquen que están en condiciones para participar en una carrera.
Desde este blog les decimos a los runners: muchachos, corremos para sentirnos mejor y para celebrar la vida, por lo que hacernos los estudios médicos anuales es una medida que nos protege y no debe “molestarnos”.

El equipo de Instituto Austral estuvo presente con su mensaje a favor de la vida.
Tips rosas
Celebrando la vida I. El año pasado, en la crónica de la 12° edición de Vení a Correr, destacamos una noticia maravillosa, cuando una chica le anunció en público a su novio que estaba embarazada. Pues bien, este año mostramos al rozagante bebé que la feliz mamá, Eliana Valenzuela, presentó en sociedad en el podio de los 2K, ya que los corrió y salió segunda.

Eliana corrió los 2K, terminó segunda y lo festejó con su bebé, que el año pasado participó estando en la panza de su mamá.
Celebrando la vida II. Gran placer nos da presenciar los casos donde una mamá corre con su hija. La señora de la siguiente foto corrió los 5K junto a su vástago de 12 años.

La orgullosa mamá corrió con su hija de 12 años.
Celebrando la vida III. En la misma línea, destacamos a la chica de la siguiente foto que también corrió los 5K en compañía de su ahijada de tan sólo 7 años ¡Muy bien por la buena onda!

La orgullosa madrina con su hermosa ahijada.
Celebrando la vida IV. La médica Gisel Wabiszczewicz corrió los 5K con su hijito recién nacido Lucas, fruto de su relación con el nutricionista de Mendoza Corre Diego Guzmán. La cara de felicidad que tenía la galena era inconmensurable.
Gisel y su bebé Lucas corrieron los 5K.

Conductora de lujo. La periodista y locutora Noelia Nieto fue la responsable de animar toda la jornada de Vení a Correr. Lo hizo de maravilla, con su solvencia y frescura. Destacamos lo de frescura porque desde el principio al fin del evento, desde las 9 de la mañana hasta pasadas las 14 horas de la tarde, no paró de animar la fiesta ¡Y eso que horas antes fue una de las conductoras de la Fiesta Nacional de la Vendimia!
Noelia Nieto junto a su amiga Vivi Araya.

DJ de lujo. El encargado de musicalizar Vení a Correr fue el legendario DJ Raúl Pellegrini. Desde el Este mendocino, Raúl trajo la mejor música que hizo las delicias de los presentes.
Raúl Pellegini.

Reconocimiento I. Vení a Correr es un evento puramente femenino. Por eso, su mentora, Vivi Araya, reconoce todos los años a las runners que se hayan destacado por sus logros deportivos. Ayer decidió premiar a las atletas de los equipos que en 2016 (Mujeres sin Fronteras) y 2018 (Cóndores de Los Andes Female Team) se adjudicaron la Marathon Extreme 506K, la competencia de 12 postas de 42K que cruza nuestra cordillera. Recibieron el galardón “Johi” Emmert, Celeste Benedetti y María Civelli, por las Cóndores, y Verónica Donoso y “Chila” Pérez, por Mujeres sin Fronteras.
Las chicas de Mujeres Sin Fronteras y de Las Cóndores Female Team que recibieron el reconocimiento.

Reconocimiento II. Otra deportista que recibió un premio por su trayectoria fue Adriana Deinhardt que el próximo 22 de abril correrá los 42K de Londres para completar así el World Marathon Majors, el circuito de las seis maratones más importantes del mundo (las restantes cinco son Chicago, Boston, Tokio, Nueva York y Berlín). Adriana además compitió en otras destacadas maratones: entre otras, la de Budapest (Hungría), Santiago y Viña del Mar (Chile), Rosario, Buenos Aires. La esposa del ex subsecretario de la provincia Alejandro Rodríguez tiene muchas anécdotas, como haber participado de la edición 2013 de la maratón de Boston, tristemente célebre por un atentado terrorista que costó la vida de tres atletas y casi 300 heridos.

Adriana Deinhardt (derecha) junto a Noelia Nieto y Vivi Araya.

En buenas manos. Mientras sus mamás corrían, las nenas y nenes tuvieron un rincón para dibujar y entretenerse en el gazebo del Instituto San Andrés.
Las chicas del Instituto San Andrés que cuidaron de los niños.

Los teams

Vení a Correr es una competencia que ya está instalada en el calendario mendocino y es un verdadero fenómeno de convocatoria que la mayoría de los teams de running no se quieren perder.

Por eso no podemos dejar de citar a la mayoría de los equipos que dijeron presente en la carrera de Vivi Araya.

A continuación, la galería de fotos:

Locas Lindas Happy Team. Comenzamos con estas chicas que le hacen honor al nombre de su team: bellas porque están “locas” de remate por el trote.
100% Fitness. El equipo del profe Diego Martínez  dijo presente.

Alma Running. Las runners del team de Lucía Pérez Núñez no podían estar ausentes en Vení a Correr.

Chilates. Las alumnas de “Chila” Pérez regalaron la buena onda que les enseña su profe.

Go Run. La profesora Débora Canales estuvo una vez más con sus corredoras en la competencia de Vivi Araya.

Joyfit. Con su participación, las atletas de este team dejaron su mensaje a favor de la vida.

Eduardo “Tuiti” Molina. A través de Vení a Correr, todos los años las deportistas de “Tuiti” apoyan la causa de Fundafem.

Urban Running. Este team, que crece poco a poco, no se podía perder Vení a Correr.

Nutrifé. Impresiona la convocatoria de este team: Vení a Correr lo atestigua.

Alto Running. La hueste de Juanjo Altamirano dijo presente.

Fotos: Claudio Pereyra Moos
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Nota: como el 8 de marzo se festeja el Día Internacional de la Mujer (*), durante esta semana, en sus notas Mendoza Corre publicará principalmente fotos de corredoras. 

(*) La historia más extendida sobre la conmemoración del 8 de marzo como día de la mujer hace referencia a los hechos que sucedieron en esa fecha del año 1908, donde murieron calcinadas 146 mujeres trabajadoras de la fábrica textil Cotton de Nueva York en un incendio provocado por las bombas incendiarías que les lanzaron ante la negativa de abandonar el encierro en el que protestaban por los bajos salarios y las infames condiciones de trabajo que padecían. También se reconoce como antecedente a las manifestaciones protagonizadas por obreras textiles el 8 de marzo de 1957, también en Nueva York.