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¡A festejar en Rivadavia!

El próximo 22 de abril se llevará a cabo la 41º edición de la Maratón Aniversario Rivadavia, la carrera de 10K con la que el departamento del Este festeja su cumpleaños.

Trabajan en cada detalle de este clásico del running mendocino la comuna rivadaviense, a través de su dirección de Deportes, junto a la subcomisión de Atletismo del Centro Deportivo Rivadavia (CDR) y a los chicos de Cronometrización, Logística y Actividad Física (CLAF), la organización que lleva a cabo eventos deportivos con fines benéficos.

A parte de la carrera estrella, la organización propondrá una de 4K para los colegiales y una caminata familiar para aquellos que deseen iniciarse en la vida saludable que propone el deporte.

Novedades

La carrera traerá innovaciones este año por el lado del recorrido ya que partirá y concluirá en el Paseo del Lago. Aparte se trotará por calles icónicas de la ciudad de Rivadavia (peatonal incluida) y habrá un tramo del circuito que discurrirá por las calles internas del famoso Polideportivo rivadaviense.

Detalles

Nombre: Maratón Aniversario Rivadavia.
Día: 22 de abril.
Competencias. Competitiva de 10K; colegial de 4K y caminata familiar.
Horarios: 9:30 horas, Colegiales y Caminata Familiar; 11:00 horas, 10K.
Inscripciones: hasta el 20 de abril. Vía web a través del link de la comuna (click acá para acceder) o a través de http://www.inscribime.com/. Personalmente en las oficinas de la dirección de Deportes de la comuna, de 8:00 a 13:00 horas.
Costos de las inscripciones: 10K, $250; Colegial, $10 y Caminata, $10.
Informes: Subcomisión de Atletismo del CDR a los teléfonos (0263) 154308739; (0263) 154280335; (0263) 154333684.
Acreditaciones: domingo 22 de abril desde las 8:30 a las 10:45 en el Paseo del Lago. Se entregarán número de dorsal, bebida isotónica y medalla finisher. Los primeros 180 inscriptos recibirán la remera de la Maratón Aniversario.
Premiación: en efectivo para los 5 primeros, tanto masculinos como femeninos: $3.500, $2.500, $1.500; $500 y $250, respectivamente. También se premiarán con trofeos a los tres primeros de las categorías por edad. Todos los que crucen la línea de meta recibirán su medalla finisher.


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La Vuelta de Papagallos fue para Godoy y Mazzuchelli

El rivadaviense de AMEGMatías Godoy y la Vidatraining Romina Mazzuchelli se adjudicaron con comodidad los 15K de la Vuelta de Papagallos, la segunda fecha del Grand Prix de A.Ma.Vet. (Asociación de Maratonistas Veteranos).

Matías ganó de punta a punta la carrera con tanta comodidad que pudo llegar primero, aún a pesar de hacer unos metros más por un error en la señalización (el auto guía lo hizo hacer dos veces una rotonda).
Finalmente, el podio masculino estuvo compuesto por el mencionado Godoy (0:57:22), el VidatrainingManuel Herrainz (0:57:37) y el A.Ma.Vet.Jorge Ávila (0:59:21).

Matías Godoy (de remera blanca) fue el ganador de la Vuelta de Papagallos.
En Damas, Romina fue segunda, aproximadamente, durante los primeros 5K, segmento durante el cual le pisó los talones a Agustina Carrera, para después superarla y llegar cómoda a la meta con casi un minuto de ventaja.
Entonces, el podio femenino fue copado por la Vidatraining Mazzuchelli (1:07:08), por Carrera (1:08:05), que no tiene team, y por la A.Ma.Vet. Gabriela Bustos (1:12:56).

Hacé click acá para conocer la clasificación completa, incluidas las categorías por edad.

Romina Mazzuchelli rumbo a la victoria, en el último tramo de la competencia.
Circuito y ambiente
La prueba se desarrolló esta mañana con una atmósfera muy fresca pero con un sol radiante, que permitió a los runners disfrutar al máximo su trote por el lindo circuito de cerca de 15K de extensión.
Esta carrera es una propuesta atractiva ya que los atletas debieron transitar, partiendo desde las churrasqueras que están frente al Ecoparque (ex Zoo), hacia el oeste por el antiguo autódromo de Papagallos.

La largada, y llegada, fue en las churrasqueras sitas frente al ex Zoo.

Así las cosas, los corredores pasaron, en plena subida, por la puerta del barrio La Favorita, el famoso puente de Papagallos, la entrada a la reserva de El Divisadero y la entrada al cerro Arco (frente al boliche Scanner) .
Desde ahí, el camino se hizo en franca bajada, que los participantes la tomaron a pura velocidad para pasar por la puerta de la catedral de Nuestra Señora de Lourdes y luego trotaron por la avenida Champagnat hasta el Parque de los Pueblos Originarios (ex Aborigen).
Desde este último punto, los runners debieron doblar a la derecha, por avenida Libertador, ya en subida hasta la llegada, que fue el mismo punto de partida.

Rocío Quintana ingresando al sector de churrasqueras que están frente al Ecoparque, donde estaba la largada y llegada.
La promocional
Además de la carrera estrella, hubo una promocional de 5K, donde los atletas, partiendo desde el mismo punto que los de los 15K, debieron hacer 2,5K hacia el oeste hasta pasar el puente Papagallos y retomar hasta la salida.
Acá el podio masculino estuvo compuesto por el Luján Running Federico Caballero (0:26:06) y por los runners sin equipo Daniel Millán (0:28:22) y Juan Trubiano (0:29:15).
En Damas, hubo sólo dos participantes: la A.Ma.Vet.Gabriela Sánchez (0:28:21) y la sin equipo Miriam Pérez (0:37:07). Gabriela hizo una muy buena carrera ya que terminó segunda de la general absoluta, por detrás del ganador masculino.

Si querés conocer la clasificación completa hacé click acá.

Gabriela Sánchez hizo una muy buena carrera en los 5K, terminando segunda en la general absoluta.
Los Kids
Los “locos bajitos” también tuvieron su carrera.
Como esta competencia es puramente lúdica y educativa, para que los niños tomen desde la base hábitos saludables, es que Mendoza Corre mencionará a todos sus participantes.
Así las cosas, aplaudimos a los que cruzaron la meta en el siguiente orden de llegada: Diego Pelegrina, Natalia Pelegrina, Azul Molina y Santino Ciaurro.

Los chiquilines son felices corriendo porque imitan a sus papás atletas. Foto: gentileza de Ale Correa.
Sociales

A veces, es bueno que los extremos se toquen. Realmente es muy lindo festejar la vida. Y qué mejor que hacerlo al trote. Por eso celebraremos la alegría de vivir de la mano de Jesús Osorio (76), el atleta más grande que corrió la Vuelta de Papagallos, y de los chiquilines Juan Ignacio y Gerónimo Cocco, los más jóvenes. Los tres participaron en los 5K. 

Jesús Osorio se caracterizó por su trote continuo y persistente, que demostró su gran sacrificio.

Don Jesús Osorio.


Por su parte, Juan Ignacio y Gerónimo corrieron acompañados por su papá Roberto Cocco, que con una actitud sanamente protectora los cuidó en todo momento. El progenitor no dejó en ningún momento de demostrar el orgullo por sus vástagos.

Gerónimo, Roberto y Juan Ignacio Cocco.


El asado, prenda de amistad. Los “chicos” de A.Ma.Vet. aprovecharon el encuentro deportivo para festejar alrededor de una mesa en la que se sirvió un rico asado post competencia.

El asado post competencia de A.Ma.Vet. Foto: gentileza Ale Correa.


Amigos son los amigos. Mario Leiva, Hugo Cuchietti y Santiago Pagés se unieron para la foto post competencia y así demostrar la amistad que los une. El deporte como prenda de unidad.

Mario Leiva , Hugo Cuchietti y Santiago Pagés.


Hermanos del trote. Los hermanitos Diego y Natalia Pelegrina participaron de la Kids y, al terminarla, festejaron juntos.

Diego y Natalia Pelegrina. Foto: gentileza Ale Correa.


Cuidado

Desde Mendoza Corre hacemos un aporte constructivo para que las carreras sean más seguras para los corredores.

Hubo tramos de la carrera donde se circuló con poca seguridad ya que los autos pasaban muy cerca de los atletas.
Este es un punto a tener muy en cuenta por los organizadores de las carreras ya que el argentino, y el mendocino en particular, es muy imprudente a la hora de manejar.
En diversas carreras urbanas que Mendoza Corre cubrió fue testigo de actitudes lamentables de conductores que literalmente tiraban sus automóviles sobre la humanidad de los runners.
Afortunadamente hoy no pasó nada, pero como reza el dicho popular “las cosas no pasan hasta que pasan”, por lo que hay que tener en cuenta el factor seguridad de las carreras.
Hubo tramos de la carrera donde los autos pasaban muy cerca de los runners.

Fotos: Claudio Pereyra Moos (salvo las que digan lo contrario)
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Haciendo historia en la Patagonia

El 6 y 7 de abril, en San Martín de Los Andes, Mendoza Corre asistirá a un hecho histórico del trail running nacional ya que cubrirá las 100 millas de la Patagonia Run (PR), distancia emblemática del ultramaratonismo de montaña que por primera vez se correrá en nuestro país en modo non stop y con semiautosuficiencia.

163,2K será la distancia exacta que deberán recorrer los trail runners que se le animen a un circuito dibujado por el Parque Nacional Lanín, que cuenta con un desnivel positivo de 8.156 metros, resultado de tener que trepar los cerros Chapelco (1998 msnm), Colorado (1780 msnm), Centinela (1.500 msnm) y Quilanlahue (1.650 msnm).
Pero eso no será lo único atrayente de la competencia emblema de San Martín de Los Andes: los valientes atletas que se le animen se maravillarán con el lago Lácar, con la melancolía otoñal de las hojas doradas de los árboles patagónicos, con el perfume que emana de la flora durante la alborada sureña, con la música del agua de los arroyos, con el cantar de la fauna autóctona y, obvio, con la calidez de los lugareños.

En Patagonia Run, las hojas otoñales inspiran a los trail runners…

Toda la comunidad “trailera” argentina añoraba que de una vez por todas en su país se desarrollaran unas 100 millas con el sistema de semiautosuficiencia y con una buena organización, por lo que se espera que asistan a la PR no sólo un gran número de corredores sino lo mejor que tiene la disciplina en el país, junto a destacados deportistas de otras partes del mundo.

Mendoza Corre no puede estar ausente de este hito de la historia del trail running argentino, por lo que lo cubrirá como lo hace siempre: desde la óptica de un corredor, para poder transmitir lo que siente un atleta cuando participa de una competencia tan bella como demandante, que lleva al físico a explorar el terreno escabroso de los límites.

Los atletas deben afrontar violentos desniveles.

Detalles de una competencia maravilllosa

Las 100 millas largarán el viernes 6 a las 12 del mediodía desde la costa del lago Lácar, en la ciudad de San Martín de Los Andes, y concluirá, para los últimos atletas, 36 horas después en la ya emblemática esquina del Dublin South Pub, el lugar donde la mayoría de los trail runners se congregan a contar las anécdotas de sus carreras.
Aparte de las 100 millas, hay otras propuestas que largan desde las afueras de San Martín de Los Andes, más precisamente desde la alameda del Regimiento de Montaña 4: 100K, a las 21 horas del 6 de abril y, ya el 7 de abril, los 70K, a las 3:00, los 42 K, a las 8:30, los 21K, a las 10, y los 10K, a las 11:30. Todas estas distancias también terminarán en la esquina del Dublin South Pub.
PR es, sin lugar a dudas, el ultra trail más importante y convocante del país, que el año pasado atrajo, entre todas las distancias que propuso, a más de 2.200 trail runners del país y del mundo.
Para conocer el detalle de cada una de las carreras, incluidos sus perfiles y mapas hacé click acá.

La belleza del Parque Nacional Lanín es inconmensurable…

Proyección internacional
La competencia ideada por TMX y NQN Eventos, además, es la única ultramaratón del país y Sudamérica que pertenece al Ultra Trail World Tour (UTWT), el circuito mundial en el que figuran las 23 carreras por montaña de larga distancia (superiores a los 100K) más prestigiosas de los cinco continentes del globo.
PR también otorga puntos de la International Trail Running Association(ITRA), al estar en el calendario del ente que regula las carreras de montaña del mundo: 6 puntos a los que concluyan las 100 Millas; 5 a los de 100K; 4 a los de 70K, 2 a los de 42K y 1 a los de 21K (10K no da puntaje). También es clasificatoria para la ultra de montaña emblemática Western States: los que concluyan las 100 millas estarán en condiciones de participar de su sorteo, al igual que los que hagan lo propio en los 100K, pero en menos de 20 horas.

Los bosques patagónicos ofrecen una belleza salvaje.

Expo Ultra Trail
Esta carrera es un fenómeno deportivo, económico y social para San Martín de Los Andes ya que durante la semana previa a la carrera se inunda de turistas si se tiene en cuenta que a los más de 2.000 atletas participantes se les suman sus acompañantes (amigos y/o familiares).
Semejante flujo de personas amerita que se desarrollen una serie de actividades conexas, como por ejemplo este año se realizará, entre el 4 y el 6 de abril, la primera Expo Ultra Trail Patagonia Run. Sus organizadores prometen que allí los corredores “podrán encontrar las últimas novedades en productos de trail run de las principales marcas del mercado”, como Weis, Altra Running Argentina, Compressport Argentina, Optitech, Schnell, Salming, La Sportiva, Pura, NoAf o Gu.
La Expo se desarrollará en el Pórtico Eventos, sito en avenida San Martín 555. Estará abierta al público el miércoles 4 de abril, de 17 a 22 horas, y el jueves 5 y viernes 6, de 10 a 22 horas.

La Patagonia Run es una ultramaratón muy demandante.

Aclaración
En la Argentina ya existe, desde hace años, una carrera de 100 millas que es La Misión, pero tiene características muy especiales que la diferencian de un trail non stop tradicional: es de autosuficiencia y otorga un plazo de 72 horas para terminarla, sin horarios de corte en el medio, por lo que los participantes pueden transitarla con relativa tranquilidad.
En cambio PR es una carrera propiamente dicha ya que el plazo máximo para recorrer las 100 millas es de 36 horas con estrictos horarios de corte (7 en total) que si los participantes no cumplen son descalificados. Además ofrece puestos de abastecimiento cada 10K, aproximadamente (por eso es de semiautosuficiencia).

En el otoño patagónico hace mucho frío, circunstancia con la que deben lidiar los atletas.

Fotos: gentileza TMX
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Tierra del sol, del buen vino ¡y del trail!

Poco a poco las carreras de montaña con proyección nacional e internacional se van imponiendo en Mendoza, no sólo de la mano de organizadores locales, sino, fundamentalmente, de empresas de fuera de la provincia.

Prueba de ello es cómo nuestras montañas son protagonistas de prestigiosas competencias como Indomit, El Origen, Kumen Aconcagua, Running Trip o K21 Cañón del Atuel, que convocan año a año a cientos de trail runners nacionales y extranjeros.
Esto es una buena noticia para la economía mendocina ya que en el llamado “turismo deportivo” hay una  veta muy buena para generar ingresos genuinos, tal como lo hacen otras provincias como Neuquén o San Juan.
Ante este fenómeno, Mendoza Corre presenta un pantallazo general de las carreras de trail con proyección nacional e internacional que se desarrollan en nuestras montañas.

El sol, los viñedos y la montaña, marcas distintivas del trail mendocino.


Volando alto
La Kumen Aconcagua, desde este año, adquirió un vuelo importante cuando sus creadores locales de MKM Eventos decidieron hacer una alianza estratégica con TMX, la empresa organizadora de la principal ultramaratón del país, Patagonia Run.
La Kumen, que tiene al Aconcagua como testigo, y que se realiza en el parque provincial del mismo nombre, es una propuesta tan difícil como atractiva para los amantes del trail running: su distancia principal, los 70K, ofrece un desnivel de 2.000 metros positivos, partiendo desde Penitentes (2.300 msnm) para llegar, en su punto más alto, a Plaza Francia (4.300 msnm).
En cada una de las dos ediciones ya realizadas, la Kumen convocó a cerca de 200 atletas, si se tienen en cuenta, además de los 70K, las otras dos distancias que propone (38K y 15K). Tanto en  2017 como en este año, la mayoría de los participantes no fueron mendocinos: o bien concurrieron de otras provincias del país (la mayoría) o del extranjero (latinoamericanos y de otros continentes).

En la Kumen Aconcagua los corredores llegan a Plaza Francia.

La Kumen tiene todo para ser una carrera ícono del trail running mundial, por su escenario natural inigualable, con el Aconcagua como principal imán, y porque ofrece lo que un ultramaratonista de montaña de ley desea: belleza condimentada con dificultades que van desde un desnivel importante hasta una gran altura sobre el nivel del mar, pasando por terrenos altamente técnicos.
La clave del éxito final de esta competencia es seguir trabajando en la senda de la seriedad, como hasta ahora, y en establecer políticas adecuadas de promoción, de las cuales no deberían estar exentos los organismos estatales del deporte y del turismo, tanto de la Provincia como de las comunas.
Si querés estar al tanto de las novedades de la Kumen Aconcagua (que se lleva a cabo en febrero de cada año) podés hacerlo a través de su web (click acá para acceder).

Por los paisajes que ofrece, la Kumen Aconcagua tiene mucho futuro.

Espíritu indomable, y vitivinícola
Otra propuesta muy atractiva, que ya está prácticamente consolidada, es la Indomit Mendoza, que este año (18 y 19 de mayo) va por su tercera edición, con su amplia oferta de distancias: 100K, 80K, 50K, 35K, 21K y 12K.
La carrera de TMX este año usará como escenario el Valle de Uco, más precisamente el Manzano Histórico de Tunuyán, luego de que las dos primeras ediciones tuvieran a Potrerillos como epicentro.
Potrerillos o Valle de Uco, lo cierto es que Indomitse quedará en Mendoza, según lo afirmó la voz cantante de TMX, Mariano Álvarez. Es que, según el empresario deportivo, “Mendoza ofrece una conjunción ideal para los amantes del trail: viñedos y montañas”.

Este año, la Indomit Mendoza se realizará en el Valle de Uco.

El dato no es menor si tenemos en cuenta que Indomites una marca consolidada en otras partes del mundo como Brasil, por lo que es muy auspicioso para el turismo deportivo mendocino que se radique en nuestra provincia.
Álvarez destacó que año a año ha ido aumentando el número de inscriptos en la Indomit Mendoza, con mayoría de participantes nacionales (no mendocinos) pero con importante número de extranjeros, “principalmente brasileros que están fascinados con la montaña y el vino mendocinos”.
Si querés estar al tanto de las novedades de la Indomit Mendoza podés hacerlo a través de su web (click acá para acceder). Aprovechamos para contarte que el 26 de marzo se cierra un período de inscripciones con precios promocionales, por lo que si estás interesado apurate, sino después te va a salir más caro anotarte.

La Indomit Mendoza, haga donde se haga, es una carrera muy demandante.

“El Origen” mendocino
Otro dato auspicioso para el turismo deportivo mendocino es que este año TMX se haya fijado en Mendoza para la séptima edición de El Origen, el trail por etapas que, hasta el 2017, se desarrolló en diferentes escenarios de la Patagonia.
Si bien, según señaló Álvarez, El Origenes una “carrera viajera”, porque puede recorrer diferentes puntos del país, no deja de ser importante que este año, entre el 1 y el 3 de este mes, se realizara en nuestra provincia, a lo largo de tres etapas repartidas entre el parque Aconcagua y Portillo (Chile).
Habrá que ver si el año que viene sigue en nuestras tierras, para lo cual deberemos estar atentos a las novedades que se publiquen en la web de El Origen (hacer click acá para acceder).

Este año, El Origen se realizó en Mendoza.

Entre senderos y sociales
Otra opción para nuestra provincia, que viene de organizadores nacionales, es la Running Trip, la carrera itinerante que recorre diferentes puntos del país y que desde este año tendrá una etapa en Potrerillos (las otras son Pinamar, Los Molles y Miramar).

El 31 de marzo habrá dos propuestas, 21K y 10K, donde se conjugarán trail running y agradables momentos donde no faltarán música, charlas de la especialidad y hasta una carrera integradora para que la solidaridad no esté ausente (4K para chicos discapacitados que serán acompañados por atletas elite).

El creador de este circuito es el fotógrafo Diego Winitzky (especializado en coberturas de trails del país y del mundo) y el organizador local es el ultramaratonista de montaña Sebastián Fuenzalida.

Fuenzalida afirmó que “Running Trip vino a Mendoza para quedarse” y detalló que, a esta altura, para la primera edición, ya hay cerca de 400 inscriptos, de los cuales el 50% son locales y el resto de otras partes de Argentina y de países como Chile, Paraguay, Uruguay y Colombia.

El epicentro de la competencia es el Complejo Pueblo del Río, sito en Ruta Nacional 7 (kilómetro 1108).

Más detalles de esta propuesta los podés tener en la web de Running Trip haciendo click acá.

Los senderos de Potrerillos serán los protagonistas de la Running Trip.


Las propuestas locales

Al hablar de carreras de trail de alcance nacional no debemos olvidarnos de las propuestas que desde hace años ofrece Esfuerzo Deportivo, de Marcelo Gallo
El empresario sanrafaelino organiza en su departamento, los septiembre de cada año, el K21 Cañón del Atuel, uno de los capítulos más bellos de la K21 Series, el calendario de medias maratones que se reparte por todo el país y constituye la previa del K42 de Villa La Angostura, la maratón de montaña más importante de Argentina.
Esfuerzo Deportivo también organiza, desde hace 12 años, una de las carreras de montaña señeras de Mendoza: la Optitech Trail Running, que se realiza en el mes de marzo (la última edición fue el domingo pasado y haciendo click acá podés leer nuestra crónica).
Gallo también es responsable de otras carreras de la K21 Series, como la de Potrero de los Funes (5 de mayo) o la de San Juan (8 de julio), como así también de numerosas carreras de calle de Mendoza, como la Eco de los Andes.

Para recabar información sobre las competencias de Esfuerzo Deportivopodés visitar su web haciendo click acá.

El majestuoso Cañón del Atuel es un escenario ideal para el K21 de San Rafael.

Fotos: Facebook, gentileza TMX, Running Trip y Esfuerzo Deportivo
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El “Avión” sobrevoló el Valle Grande

Cristian Mohamed se impuso en la 12° edición de la Optitech Trail Running 2018, que se desarrolló el domingo pasado desde las 10 de la mañana en el bello Valle Grande.

El “Avión” precisó de una hora 37 minutos y 25 segundos para recorrer el circuito de 21K que recorre todas las virtudes de uno de los accidentes geográficos más hermosos de Mendoza.
El podio masculino lo completaron el malargüino Ezequiel Becerra (1:37:34), del Team Becerra, y el también sanrafaelino Facundo Sebastián Moyano (1:37:55).
Mientras tanto, en Damas, las tres primeras fueron la alvearense de Tranco LargoMagalí Cabituna (2:11:52), Lorena Granero (2:13:48) y Catalina Gallo (2:14:36).

Cristian Mohamed se impuso nuevamente en la Optitech Trail Running.


El circuito tuvo la largada y llegada en el coqueto complejo de El Puente Lounge y recorrió lugares icónicos del uno de los lugares más lindos del Sur mendocino, como el cañón del Atuel, los túneles de los caminos del lugar, la corona de la represa del Valle Grande o los miradores De Los Cóndores y Submarino.
Los trail runners debieron sortear exigentes desniveles ya que partieron de los 800 msnm y llegaron, en el punto más alto de la carrera, a los 1.200 msnm. Los atletas además debieron circular por senderos muy técnicos.
Si querés conocer el detalle de las clasificaciones hacé click acá.

Entre todas las distancias (aparte de los 21K hubo propuestas de 10K, 6K y la tradicional Kids), participaron más de 300 atletas.

La carrera ofrece exigentes desniveles y senderos muy técnicos.

Las promocionales

En los 10K, los tres primeros Caballeros fueron Juan Fernández (0:34:21), Sergio Becerra (0:39:40) y Cristian Rodríguez (0:39:43). En Damas las más veloces fueron Elina Altamiranda (0:52:55), Noemí Mena (0:53:15) y Virginia Martínez (0:54:57).
En cuanto a los 6K, el podio masculino fue copado por Denis Álvarez, Guillermo Zozaya y Juan Campos; mientras que al podio femenino lo ocuparon Paula Pastor, Ticiana Capovilla y Sofía Lucero.

Si querés conocer el detalle de las clasificaciones hacé click acá.

Los “locos bajitos” tuvieron su carrera.

Fotos: gentileza Recuerdo Deportivo
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Un keniata suelto en Mendoza…

Tras un lindo duelo, el oriundo de Kenia Julius Rono se adjudicó la Media Maratón Ciudad de Mendoza que se desarrolló esta mañana con un tiempo ideal para correr: un cielo nublado permitió una atmósfera fresca que hizo las delicias de los más de mil runners que participaron de los 21K y 10K propuestos.

El moreno, que clavó el cronómetro en una hora 8 minutos y 55 segundos, fue escoltado por el sanrafaelino Antonio Poblete (1:09:01) y el de Olavarría (provincia de Buenos Aires) Gustavo Fernández (1:10:11).
Completaron el top ten masculino el riojano Jonhatan Dávila (1:10:32), Leonardo Corsiglia (1:10:55), el maipucino de Pura SangreGustavo Marti (1:12:18), el lasherino de Pura Sangre Jesús Castellano (1:12:56), el sanrafaelino Cristian Mohamed (1:13:16), el jujeño de Perico Jorge Lazcano (1:13:17) y el alvearense de Team Olímpico Cristian Klain (1:16:24).

Rono rumbo a la victoria. Foto: gentileza Antonio Tello Vargas.
Circuito
La carrera se realizó por un circuito dibujado por las principales calles de nuestra maravillosa Ciudad, que hizo las delicias de los cientos de turistas que se dieron cita a la cuarta edición de una carrera que ya está instalada en el calendario del running nacional e, incluso, internacional.

La plaza Independencia engalanó la carrera. Foto: Claudio Pereyra Moos
Los visitantes se maravillaron con nuestras anchas calles, las bellas plazas y, obvio, los añosos árboles que, regados por las acequias -maravilla de la ingeniería hidráulica heredada de los Huarpes-, engalanan el paisaje urbano con frondosas y verdes copas que ofrecen en el verano reparadoras sombras.
Pero, más allá de las bondades paisajísticas de nuestra Ciudad, los atletas tuvieron que lidiar con los fuertes desniveles que ofrecen las calles menducas.

Los Portones del Parque fueron testigos del paso de los runners. Foto: Claudio Pereyra Moos.
La competencia partió y concluyó en el Parque Central. Los runners debieron transitar por, entre otras arterias, las avenidas San Martín, Colón, la remozada Arístides de Villanueva, Boulogne Sur Mer, Belgrano y Peltier o calles muy tradicionales como 9 de Julio (pasando por Peatonal Sarmiento), Chile o Calle.

La Plaza Italia fue parte del show runner. Foto: Claudio Pereyra Moos.
Desarrollo
Una vez dada la orden de partida, pasadas las 8:35 de la mañana, el numeroso pelotón de runners fue encabezado por un reducido y apretado grupo compuesto por Rono, Poblete, Mohamed, Marti, Castellano, Dávila y Fernández.
Sin embargo, cuando el grupo llegó a la Arístides Villanueva, kilómetro 6 aproximadamente, Mohamed y Marti se quedaron rezagados.

El pelotón de punta cuando pasó por avenida Colón. Foto: Claudio Pereyra Moos.
Desde ese momento, el cuarteto compuesto por Rono, Poblete, Dávila y Fernández comenzó a comandar las acciones hasta, aproximadamente, el kilómetro 13 (Perú antes de la rotonda que da a Pellegrini), donde Dávila, con signos de indisposición, debió hacer un breve parate.
Así las cosas, el trío Rono-Poblete-Fernández quedó al frente. No obstante, poco después, el sanrafaelino y el keniata dejaron atrás al olavarriense y comenzaron a alternarse la punta hasta el kilómetro 19, donde el africano sacó fuerzas y, cambio de ritmo mediante, se alejó, a tal punto que nunca peligró su victoria, aunque el tiempo final diga que entre ambos hubo sólo una diferencia de 6 segundos.

En la Arístides, Antonio Poblete puntea la prueba. Rono (escondido) le pisa los talones. Foto: Claudio Pereyra Moos.
Con tonada cordobesa
En Damas, la oriunda de Río Cuarto, Rosa Godoy (1:20:46) se quedó cómodamente con la victoria al sacarle más de dos minutos a la olavarriense Cecilia Fernández (1:23:03).
Completó el podio la Alto Running, neuquina radicada en Mendoza, Johana Emmert (1:24:10), quien no pudo repetir el primer puesto del año pasado a pesar de haber bajado en casi 4 minutos su registro.

Arribo triunfal de Rosa Godoy. Foto: gentileza Antonio Tello Vargas.
Cuarta quedó la sanrafaelina de Magoo Team Paula Narvaez (1:24:56).
Decepción causó el abandono de la gran atleta alvearense Adela Barrios que, en el kilómetro 11, cuando estaba en una posición expectante, debió dar un paso al costado por una descompostura. Seguramente la Team Olímpico no quiso arriesgar cuando está a un mes de un gran desafío personal: los 42K de la Maratón de Rotterdam (Holanda).

Cecilia Fernández terminó segunda en la general de 21K. Foto: Claudio Pereyra Moos.
Los 10K
El lasherino entrenado en la UNCuyo Enzo Pavón (0:32:54) y los sanrafaelinos Nicolás Verdugo (0:33:47) y Nicolás Durán (0:34:33), ambos del team #Km0SanRafael,  coparon el podio masculino de la distancia promocional.

Enzo Pavón arriba a la meta. Foto: gentileza Antonio Tello Vargas.
Completaron el top ten Juan Carlos Rodríguez (0:34:50), el lasherino de Pura Sangre Luis Castellano (0:35:01), el sanrafaelino de Antonio Poblete RunningSalomón Ayub (0:35:29), el rivadaviense de AMEGJavier González (0:35:39), el alvearense de Team Olímpico Cristian Barrios (35:42), el mendocino Manuel Herrainz (36:06) y el lavallino de Lavalle Athletics Alejandro Montenegro (36:16).
En cuanto a las Damas, las tres primeras fueron la alvearense de Team OlímpicoLorena Cuello (0:39:35), la rivadaviense de AMEGNoelia Rodríguez (0:41:20), y la guaymallina María Civelli (0:42:15).

Lorena Cuello fue la ganadora de los 10K femeninos. Foto: gentileza Antonio Tello Vargas.

Los discapacitados
En cuanto a los discapacitados, los que se llevaron la gloria en los 10K fueron Gustavo Ballester (No Videntes), Ángel Altamira (Silla de Ruedas) y Lorena Arias y German Chiarotto (ambos de la categoría Otras Discapacidades).
En cuanto a los 21K, en Sillas de Ruedasel ganador fue Felipe Gutiérrez; mientras que en Otras Discapacidades masculinos los que se llevaron trofeos fueron Sebastián Gallardo y Jorge Brandi, en tanto que en Damas la reconocida fue Romina Robello.

Felipe Gutiérrez (derecha) participó en los 21K y Ángel Altamira en los 10K de sillas de ruedas. Foto: gentileza organización de la carrera.
Tips citadinos
– Buena onda. Durante diversos puntos del circuito, los corredores se encontraron con distintas bandas de música que les brindaron un cálido aliento. Todas estuvieron a la altura de las circunstancias, pero el show más pintoresco fue el de los gauchos que, al son de un malambo interpretado a puro bombo, zapatearon y revolearon boleadoras de lo lindo.

En la plaza Independencia los atletas eran alentados a puro zapateo de gauchos muy buena onda. Foto: Claudio Pereyra Moos.

– Cacique satisfecho. El intendente capitalino Rodolfo Suárez se mostró muy satisfecho con la convocatoria de la carrera, como así también con todo el trabajo de su comuna, que participó activamente desde hace varios meses en la organización de la cita deportiva de hoy. Los preparativos incluyeron la formación de un grupo de entrenamiento de running que Mendoza Corre reflejó en su momento (click acá para leer la nota).

Rodolfo Suárez (derecha) en la entrega de premios. Foto: gentileza organización de la carrera.

– Saludable. El objetivo de la carrera, según la “muni” citadina es “difundir un estilo vida ligado al deporte, para alentar la alimentación sana, el esparcimiento y la reapropiación de los espacios públicos”.
Uno de los objetivos de la carrera es fomentar la vida saludable. Foto: Claudio Pereyra Moos.

– Carrera cosmopolita. El intendente Suárez, que participó en los 10K, destacó que “con la Media Maratón de la Ciudad de Mendoza, buscamos incorporarnos al calendario de maratones mundiales, para posicionar a la ciudad como destino del turismo deportivo”. Estos dichos fueron reflejados con la masiva participación de corredores extranjeros. En tal sentido, el evento contó con muchos participantes de todo el país y del extranjero que llegaron a la ciudad para ser parte de la competencia, especialmente de Chile y Brasil, pero también de Francia y Alemania.

La carrera busca instalarse en el calendario nacional e internacional. Foto: gentileza de la organización de la carrera. 
– Alemanes felices. Precisamente tres germanos que participaron de la carrera fueron invitados por la organización a entregar el reconocimiento a Sebastián Gallardo, el ateta que se alzó con el trofeo de 21K categoría Otras Discapacidades.

Los tres alemanes de la primera fila entregaron el premio a Sebastián Gallardo. Foto: Claudio Pereyra Moos.
– Sorteos. Todos los corredores inscriptos participaron en el sorteo de dos bicicletas eléctricas. También hubo un sorteo muy especial para las mujeres, como parte de la celebración y reconocimiento por el Día Internacional de la Mujer: dos inscripciones, con viaje incluido, para correr la Media Maratón de la Ciudad de Buenos Aires.

La fiesta de la Media Maratón de la Ciudad de Mendoza no fue solamente en las calles sino también al final cuando hubo sorteos. Foto: gentileza Antonio Tello Vargas.

– Baile y música. Para distenderse en la llegada, los runners disfrutaron de un show final que estuvo a cargo de la banda Rompecabeza.

Al traspasar la meta hubo baile con la banda Rompecabeza. Foto: gentileza organización de la carrera.

– Jugosos premios. La Media Maratón de la Ciudad de Mendoza ofreció jugosos premios a los tres primeros de las generales de los 21K: $20.000, $12.000 y $8.000, respectivamente, tanto en Caballeros como en Damas.

Los tres primeros de los 21K, Damas y Caballeros, exhiben los cheques con los premios. Foto: gentileza organización de la carrera.

– Correr por amor. Para los runners nuestros hijos son una fuente de inspiración inigualable a la hora de correr. Celeste Benedetti lo sabe muy bien. Es que ella no tenía pensado participar de la Media Maratón de la Ciudad de Mendoza y tuvo que hacerlo a pedido de su hija, aún a pesar de que viene de meses muy agitados: en febrero, corrió una de las postas de 42K más difíciles de la Marathon Extreme 506K y hace una semana los 10K de Vení a Correr, Carrera Exclusiva para Mujeres. “La nena me tenía fe y no le pude decir que no”, dijo Celeste con los ojos llenos de amor de mamá.
Celeste corrió porque se lo pidió su hija ¡Dulce! Foto: Claudio Pereyra Moos.

– ¡Está en todas! La atleta de la siguiente foto no se quiere perder ninguna carrera, la semana pasada participó de Vení a Correr y hoy lo hizo en los 21K de Mendoza ¡Muy buena la actitud!

Con su simpatía ella está en todas las carreras… Foto: Claudio Pereyra Moos.

– Glamour. Pamela Mercado Pérez, profesora del Team Under Armour, acompañó a uno de sus alumnos en una bicicleta muy coqueta ¡Top la profe!

La profe del Team Under Armour (izquierda) acompañó a su alumno (remera amarilla) en una bici muy top. Foto: Claudio Pereyra Moos. 
– Diálogo “Olímpico”. Ya terminando la carrera, Mendoza Corre tuvo el placer de dialogar con Cristian Malgioglio, el profesor líder del alvearense Team Olímpico,que ubicó varios atletas en los podios de la competencia de esta mañana. El también integrante de la selección argentina de ultramaratón (que participará en septiembre del mundial de Croacia) es un verdadero libro abierto del atletismo que vale la pena escucharlo para aprender. Se refirió a lo difícil que es correr maratones y ultramaratones, por el gran sacrificio que implica, por lo que se inclina en decirle a sus alumnos “de frente” que el disfrute es después de cumplir el objetivo y no durante la competencia. “Entre los kilómetros 30 y 37 de una maratón el cuerpo sufre o en una ultramaratón, en un momento dado, nos preguntamos ‘qué hacemos acá’ y pensamos si vale la pena el sacrificio. Se sufre. La satisfacción llega cuando pasamos la meta. Ahí hay que festejar”, expresó. También tuvo oportunidad para comentar que aún no tiene decidido ser este año nuevamente el DT de la MIM. En este sentido dijo que para aceptar la propuesta de los organizadores se deben superar los progresos del año pasado. Al respecto comentó que tienen que seguir los buenos premios en efectivo y mejorar algunos aspectos organizativos.

El Team Olímpico de Cristina Malgioglio (primero de la derecha) se hizo presente con muchos atletas. Foto: Claudio Pereyra Moos.
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A los saltos entre las dunas

Mendoza Corre estuvo trotando por el circuito donde el próximo 14 de abril se desarrollará una de las propuestas más originales del trail mendocino: el Desafío Nocturno Dunas del Carrizal.

La carrera, que ofrecerá dos distancias competitivas (21K y 10K) y una participativa (5K), tendrá lugar en el puesto El Chañaral, frente al Mirador del Carrizal, en el margen lujanino del dique homónimo.
La competencia es una idea de Cronometrización, Logística y Actividad Física (CLAF) y tiene un objetivo netamente benéfico ya que lo recaudado será destinado íntegramente a escuelas de la zona.
Las inscripciones ya están abiertas y se pueden hacer on line (hacé click acá para acceder al sitio web y anotarte en esta cruzada deportiva y solidaria).

Las dunas serán las grandes protagonistas de la carrera.

El circuito

Mendoza Corre recorrió el circuito de 10K y llegó a una conclusión: ¡está buenísimo!
El perfil no tiene un alto desnivel positivo (en el caso de los 10K es de 200 metros), pero sí ofrece divertidas ondulaciones, especialmente en el primer tramo donde predominan las dunas que exigirán de lo lindo las piernas.
En la segunda parte del recorrido las subidas y bajadas seguirán estando presentes, pero con menor protagonismo y con un condimento muy bueno: se recorrerán lechos de ríos secos plenos de ripio bordeados por hermosísimas paredes naturales.
La noche pondrá un condimento especial a este hermoso marco natural: sin duda que será cautivante correr bajo las estrellas con las dunas iluminadas por la luna y con el marco que pondrá la sinfonía del viento, el cantar de los animales del lugar y el aroma de la flora autóctona…

La segunda parte de la competencia se caracteriza por lechos de ríos secos enmarcados por hermosas paredes naturales.


Fiesta trailera
La carrera será toda una fiesta ya que a la alegría del correr se le adicionará, tras la superación de la meta, un lindo evento social que incluirá la música de un DJ, fuegos artificiales y manjares gastronómicos.
En este último punto nos detendremos ya que no faltarán ricas comidas tradicionales que, por precios módicos, ofrecerá don Mario Lara, el dueño del puesto desde donde se largará la competencia.

Don Mario Lara esperará a los corredores, si quieren, con ricas comidas tradicionales.


Detalles 

  • Nombre: Desafío Nocturno Dunas del Carrizal.
  • Fecha: 14 de abril de 2018.
  • Lugar: embalse El Carrizal, puesto El Chañaral, frente al Mirador Del Carrizal, Luján de Cuyo.
  • Largada: 19.30 horas.
  • Distancias: 21K y 10K (competitivas) y 5K (recreativa).
  • Inscripciones: hasta el 10 de abril.
  • Acreditaciones y entrega de kits: a confirmar
  • Inscripción on line: click acá.
  • Inscripción presencial: local La Pasada, Balcarce 373, Rivadavia, Mendoza. Lunes a viernes de 8:30 a 13:30 y de 17:00 a 21:00 horas. Sábados de 9:00 a 13:30 y de 17:00 a 21:30 horas.
  • Fan Page Facebook: click acá.
  • Costos: 21K, $650; 10K, $550; 5K, $400. La inscripción incluye remera oficial, linterna led frontal, chip, número del participante, hidratación, frutas, servicio de seguridad, cobertura médica con ambulancia y premiaciones.
  • Recorrido: la organización presentará el circuito una semana antes del evento.
  • Elementos obligatorios: en los 21K, mochila que pase por los hombros, campera rompevientos, hidratación, silbato y botiquín de emergencia (venda elástica, pinza de depilar, agua oxigenada, gasas. En los 10K no se exigirá equipamiento, aunque es recomendable llevar los elementos exigibles para los 21K.
  • Importante: los participantes deberán presentar certificado médico de aptitud física, o firmar un deslinde de responsabilidad.
  • Organiza: CLAF.
  • Acompaña: inscribirme.com
  • Invita: municipalidad de Luján de Cuyo. 

Las bajadas de las dunas son muy divertidas.
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Misterios nocturnos…

El domingo, durante la noche del desierto de Ischigualasto, se corrió la primera fecha del Salomon K21Series, que estuvo caracterizada por el toque mágico derivado de los misterios nocturnos del hermoso Valle de la Luna.
Los cientos de trail runners participantes de las distancias propuestas (21K, 10K y 5K) se maravillaron con las bellezas del mítico desierto iluminadas por la carismática luna sanjuanina, que lució casi a pleno.

Los atletas disfrutaron de las bellas figuras de monumentos naturales como la Cancha de Bochas, el Submarino, el Hongo, la Esfinge y el Gusano, pero desde una óptica distinta: la de sus perfiles dibujados por la luz de la luna…

El desierto de Ischigualasto recibió a los trail runners con su luna casi llena…


Los corredores largaron, con algo de luz, minutos después de las 19, pero al ratito tuvieron que transitar los pedregosos senderos ischigualatenses  con la ayuda de sus linternas frontales y de los rayos lunares porque la noche se adueñó del lugar.


Así, cientos de trail runners fueron protagonistas del inicio del Salomon K21Series, el interesante calendario nacional de medias maratones de trail running que propone Patagonia Eventos como previa al K42 Adventure Marathon de Villa La Angostura de noviembre (16 a 18).

Los atletas disfrutaron de los monumentos naturales del desierto sanjuanino desde una óptica distinta: la que brindó la luna ischigualatense.


San Juan es mía, mía y mía

La K21 Ischigualasto fue casi toda sanjuanina: salvo en la media maratón femenina, que se la adjudicó la bonaerense Elizabet Spinacci, los ganadores de todas las distancias fueron locales.
En los 21K masculinos los tres primeros fueron los sanjuaninos Fernando Ripalta (01:39:43), Juan Carlos Escolar (1:40:51) y César Guajardo (1:46:49).
Asimismo, el podio femenino fue copado por la mencionada Spinacci (02:06:08), por la sanjuanina Micaela Palomo (02:11:38) y por la mendocina Julia Martino (02:11:54).

Fernando Ripalta (el primero de la foto) fue el ganador de los 21K.


En los 10K los hombres más veloces fueron los sanjuaninos Rodrigo Burgoa (0:45:12), Ricardo Césped (0:47:35) y Mateo Vallejo (0:49:06); mientras que las tres primeras chicas fueron las locales  Agustina Ontivero (0:58:37), María Paz Rivas (01:06:17) y Valentina Quiroga (01:07:13).

Los 5K también fueron todos sanjuaninos: en Caballerosse impusieron Federico Ismael Berón (0:23:41), Enrique Fernández (0:26:11) y Leandro Gómez (0:26:38); mientras que en Damaslas dueñas del podio fueron Daira Brizuela (0:31:26), María Palmira Zapata (0:33:31) y Eugenia Heredia (0:35:21).
Si querés conocer el detalle de las clasificaciones hacé click acá.

Los primeros minutos de la carrera se hicieron cuando la luz del Valle de la Luna languidecía.


Copa Optitech

El K21 Series es una especie de campeonato nacional de trail running cuyos participantes van sumando puntos por correr sus etapas. Los ganadores del ranking de los 21K son premiados con la inscripción y la estadía para el K42 AdventureMarathon, más premios Optitech y Salomon.
Este año también habrá premiación para los ganadores del ranking de los 10K, que recibirán una inscripción para el K15, la competencia promocional que forma parte del evento K42.

Si querés conocer los detalles de cómo se genera la clasificación podés hacer click acá.


El atardecer del desierto hizo las delicias de los corredores.


La próxima fecha del K21 Series será en Rosario, el próximo 17 de marzo y continuará el 28 de abril en Junín de Buenos Aires, dos etapas de puro cross antes de volver a la montaña, para visitar Bariloche el 29 de abril, que además tendrá nuevas distancias.

Si querés conocer el detalle de esta interesante novela de carreras de trail leé la nota que publicamos en su momento haciendo click acá.

Momento de la largada.

Fotos: Federico Cabello

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Nota: como el 8 de marzo se festeja el Día Internacional de la Mujer (*), durante esta semana, en sus notas Mendoza Corre publicará principalmente fotos de corredoras.


(*) La historia más extendida sobre la conmemoración del 8 de marzo como día de la mujer hace referencia a los hechos que sucedieron en esa fecha del año 1908, donde murieron calcinadas 146 mujeres trabajadoras de la fábrica textil Cotton de Nueva York en un incendio provocado por las bombas incendiarías que les lanzaron ante la negativa de abandonar el encierro en el que protestaban por los bajos salarios y las infames condiciones de trabajo que padecían. También se reconoce como antecedente a las manifestaciones protagonizadas por obreras textiles el 8 de marzo de 1957, también en Nueva York. 

Emmert es la dueña de "Vení a Correr"

Johana Emmert se impuso cómodamente en la 13° edición de Vení a Correr, la carrera exclusiva para mujeres que se realizó ayer a la mañana por las calles del remozado Parque General San Martín.

“Johi” precisó de 38 minutos y 34 segundos para ser la primera en recorrer los 10K de un circuito que se dibujó por nuestro principal pulmón verde y que recorrió puntos icónicos como la Fuente de los Continentes, la plazoleta de Mafalda, la calesita, el estadio mundialista o los clubes Hípico y Golf.
Segunda, lejos de la Alto Runing, fue María Civelli (42:04) y tercera Agustina Carrera (42:43).

“Johi” Emmert.
Desarrollo y circuito
Desde el vamos nomás, Emmert se adueñó de la punta, seguida de cerca por Dana Herrera. Más lejos, iban Civelli y Carrera.
A los dos kilómetros, aproximadamente, Dana, presa de una descompostura, tuvo que abandonar.
Desde ese momento fue un paseo para la neuquina radicada en nuestra provincia, que se adjudicó Venía a Correr por segundo año consecutivo, bajando su registro en 55 segundos.
Este resultado no deja de marcar el espléndido momento que atraviesa “Johi”, que, en Mendoza, desde hace un año, gana todo lo que corre.
El circuito de 10K es muy duro porque tiene un gran desnivel positivo para ser una carrera de calle, a lo que hubo que sumarle una mañana con mucho calor por un sol radiante que no dio concesiones.

Aunque no lo parezca, el circuito de Vení a Correr es duro por sus fuertes desniveles, como el de la calle Ruiz Leal.
Las promocionales
En los 5K, se adueñaron del podio Josefina (26:49) y Elena Ojeda (26:58), ambas del team del profesor “Tuiti” Molina, y la 100% Fitnes Pilar Guerra (27:11).
Las tres primeras de los 2K fueron las Alto Running Romina Barroso y Eliana Valenzuela y Martina Sandaza (sin equipo).

Bello, es el circuito de la carrera.
Las Kids
Además de los 2K, 5K y 10K hubo una carrera para las niñas, que corrieron solitas o de la mano de sus mamás o papás.
Las “locas bajitas” le pusieron color, energía y alegría a una competencia que, entre todas las propuestas, sumó a más de 700 mujeres que corrieron para luchar contra el cáncer gineco-mamario.

Las “locas bajitas” tuvieron su carrera.
Sumarse a la vida
Vení a Correr es una idea de la licenciada Vivi Araya que tiene como objetivo concientizar a la mujer en la prevención del cáncer gineco-mamario. El 100% de lo recaudado contribuye a financiar a Fundafem (Fundación Femenina), la organización del ginecólogo Francisco Gago que ayuda a mujeres de bajos recursos en la prevención y asistencia de este flagelo.
Durante la ceremonia de entrega de premios, Gago agradeció a Vivi ya que, remarcó, su fundación puede funcionar gracias a lo recaudado por Vení a Correr.
#MESUMOPORVOS fue el concepto que este año movió a esta carrera que es un clásico del running local y que ya constituye un fenómeno social, a tal punto que a partir de hoy se abren las inscripciones para la edición 2019, que se desarrollará el 31 de marzo (click acá para buscar más información).

Las chicas que corren la propuesta de Vivi Araya contribuyen a la lucha contra el cáncer gineco-mamario.
Más prevención
Vení a Correr es la primera competencia cardiosegura de Mendoza ya que fue la que hizo vanguardia en exigir el certificado de aptitud física para poder correrla.
El concepto de corredor cardioseguro lo impuso Instituto Austral, punta de lanza en la concientización de la prevención en las competencias de running.
Hacemos hincapié en esta idea ya que hemos tenido la posibilidad de escuchar de boca de varios corredores su “molestia” por tener que hacerse los estudios anuales que certifiquen que están en condiciones para participar en una carrera.
Desde este blog les decimos a los runners: muchachos, corremos para sentirnos mejor y para celebrar la vida, por lo que hacernos los estudios médicos anuales es una medida que nos protege y no debe “molestarnos”.

El equipo de Instituto Austral estuvo presente con su mensaje a favor de la vida.
Tips rosas
Celebrando la vida I. El año pasado, en la crónica de la 12° edición de Vení a Correr, destacamos una noticia maravillosa, cuando una chica le anunció en público a su novio que estaba embarazada. Pues bien, este año mostramos al rozagante bebé que la feliz mamá, Eliana Valenzuela, presentó en sociedad en el podio de los 2K, ya que los corrió y salió segunda.

Eliana corrió los 2K, terminó segunda y lo festejó con su bebé, que el año pasado participó estando en la panza de su mamá.
Celebrando la vida II. Gran placer nos da presenciar los casos donde una mamá corre con su hija. La señora de la siguiente foto corrió los 5K junto a su vástago de 12 años.

La orgullosa mamá corrió con su hija de 12 años.
Celebrando la vida III. En la misma línea, destacamos a la chica de la siguiente foto que también corrió los 5K en compañía de su ahijada de tan sólo 7 años ¡Muy bien por la buena onda!

La orgullosa madrina con su hermosa ahijada.
Celebrando la vida IV. La médica Gisel Wabiszczewicz corrió los 5K con su hijito recién nacido Lucas, fruto de su relación con el nutricionista de Mendoza Corre Diego Guzmán. La cara de felicidad que tenía la galena era inconmensurable.
Gisel y su bebé Lucas corrieron los 5K.

Conductora de lujo. La periodista y locutora Noelia Nieto fue la responsable de animar toda la jornada de Vení a Correr. Lo hizo de maravilla, con su solvencia y frescura. Destacamos lo de frescura porque desde el principio al fin del evento, desde las 9 de la mañana hasta pasadas las 14 horas de la tarde, no paró de animar la fiesta ¡Y eso que horas antes fue una de las conductoras de la Fiesta Nacional de la Vendimia!
Noelia Nieto junto a su amiga Vivi Araya.

DJ de lujo. El encargado de musicalizar Vení a Correr fue el legendario DJ Raúl Pellegrini. Desde el Este mendocino, Raúl trajo la mejor música que hizo las delicias de los presentes.
Raúl Pellegini.

Reconocimiento I. Vení a Correr es un evento puramente femenino. Por eso, su mentora, Vivi Araya, reconoce todos los años a las runners que se hayan destacado por sus logros deportivos. Ayer decidió premiar a las atletas de los equipos que en 2016 (Mujeres sin Fronteras) y 2018 (Cóndores de Los Andes Female Team) se adjudicaron la Marathon Extreme 506K, la competencia de 12 postas de 42K que cruza nuestra cordillera. Recibieron el galardón “Johi” Emmert, Celeste Benedetti y María Civelli, por las Cóndores, y Verónica Donoso y “Chila” Pérez, por Mujeres sin Fronteras.
Las chicas de Mujeres Sin Fronteras y de Las Cóndores Female Team que recibieron el reconocimiento.

Reconocimiento II. Otra deportista que recibió un premio por su trayectoria fue Adriana Deinhardt que el próximo 22 de abril correrá los 42K de Londres para completar así el World Marathon Majors, el circuito de las seis maratones más importantes del mundo (las restantes cinco son Chicago, Boston, Tokio, Nueva York y Berlín). Adriana además compitió en otras destacadas maratones: entre otras, la de Budapest (Hungría), Santiago y Viña del Mar (Chile), Rosario, Buenos Aires. La esposa del ex subsecretario de la provincia Alejandro Rodríguez tiene muchas anécdotas, como haber participado de la edición 2013 de la maratón de Boston, tristemente célebre por un atentado terrorista que costó la vida de tres atletas y casi 300 heridos.

Adriana Deinhardt (derecha) junto a Noelia Nieto y Vivi Araya.

En buenas manos. Mientras sus mamás corrían, las nenas y nenes tuvieron un rincón para dibujar y entretenerse en el gazebo del Instituto San Andrés.
Las chicas del Instituto San Andrés que cuidaron de los niños.

Los teams

Vení a Correr es una competencia que ya está instalada en el calendario mendocino y es un verdadero fenómeno de convocatoria que la mayoría de los teams de running no se quieren perder.

Por eso no podemos dejar de citar a la mayoría de los equipos que dijeron presente en la carrera de Vivi Araya.

A continuación, la galería de fotos:

Locas Lindas Happy Team. Comenzamos con estas chicas que le hacen honor al nombre de su team: bellas porque están “locas” de remate por el trote.
100% Fitness. El equipo del profe Diego Martínez  dijo presente.

Alma Running. Las runners del team de Lucía Pérez Núñez no podían estar ausentes en Vení a Correr.

Chilates. Las alumnas de “Chila” Pérez regalaron la buena onda que les enseña su profe.

Go Run. La profesora Débora Canales estuvo una vez más con sus corredoras en la competencia de Vivi Araya.

Joyfit. Con su participación, las atletas de este team dejaron su mensaje a favor de la vida.

Eduardo “Tuiti” Molina. A través de Vení a Correr, todos los años las deportistas de “Tuiti” apoyan la causa de Fundafem.

Urban Running. Este team, que crece poco a poco, no se podía perder Vení a Correr.

Nutrifé. Impresiona la convocatoria de este team: Vení a Correr lo atestigua.

Alto Running. La hueste de Juanjo Altamirano dijo presente.

Fotos: Claudio Pereyra Moos
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Nota: como el 8 de marzo se festeja el Día Internacional de la Mujer (*), durante esta semana, en sus notas Mendoza Corre publicará principalmente fotos de corredoras. 

(*) La historia más extendida sobre la conmemoración del 8 de marzo como día de la mujer hace referencia a los hechos que sucedieron en esa fecha del año 1908, donde murieron calcinadas 146 mujeres trabajadoras de la fábrica textil Cotton de Nueva York en un incendio provocado por las bombas incendiarías que les lanzaron ante la negativa de abandonar el encierro en el que protestaban por los bajos salarios y las infames condiciones de trabajo que padecían. También se reconoce como antecedente a las manifestaciones protagonizadas por obreras textiles el 8 de marzo de 1957, también en Nueva York. 

Trote condimentado con cúrcuma

La cúrcuma es un excelente aliado de los runners, especialmente de los que se dedican a correr grandes distancias y se someten a exigentes entrenamientos ya que tiene un gran poder antiinflamatorio, entre otras cualidades.

Así nos lo explica Diego Guzmán (*), el nutricionista de Mendoza Corre que hoy nos hablará del gran aliado que puede ser esta especia para los runners si la incorporan a su dieta.

La cúrcuma es un buen antiinflamatorio para los corredores que se someten a altas exigencias.

¿Qué es la cúrcuma?
Diego nos cuenta que esta especia proviene de la “India y países cercanos; también se la conoce como ‘azafrán de la India’ y es muy usada en la gastronomía y recetas culinarias. Su ingrediente bio-activo es la curcumina. Es una raíz que tiene una forma muy parecida al jengibre, de donde se desarrolla un producto en seco (extracto), similar en aspecto al pimentón, un poco, y al azafrán, otro poco. Su presentación es variable y se puede conseguir en todas las dietéticas de Mendoza. Viene en pastillas, en frascos, como raíz o en extracto (polvo) y se vende al peso y es muy barata”.
Beneficios para el corredor
El nutricionista de Mendoza Corre nos detalla que la cúrcuma “tiene una potente actividad antiinflamatoria, a través de uno de sus principios activos, la curcumina. También regula los niveles de azúcar en sangre.
Es -detalla- una excelente herramienta para paliar y acompañar los dolores que podamos tener después de las pasadas, de los trabajos de montaña, de las competencias o de los fondos largos del fin de semana”.

Los runners de montaña deberían tener a la cúrcuma como un aliado.

Aliada para los principiantes
Diego rescata que el uso diario de la cúrcuma también es aconsejable para los que se incorporan al mundo del running y, como producto de su nueva actividad saludable, van dejando de lado la alimentación “inflamatoria y tóxica” como la comida chatarra.
Para explayarse en esto, Diego primero explica que “los alimentos procesados (refinados, chatarra, pastelería, azúcares, bebidas azucaradas, golosinas, carnes muy grasas, embutidos, fiambres, enlatados) tienen componentes como JMAF (jarabe de maíz de alta fructosa), GMS (glutamato monosódico), edulcorantes o sorbatos que son estimulantes de la liberación de insulina y producen, entre otros efectos adversos, adicción a la comida, obesidad, alergias, depresión y estados de inflamación crónica”.
Por lo tanto en la “transición de estilo de vida que atraviesa un corredor, que va mejorando su relación con la comida, la cúrcuma es un gran aliado ya que puede inhibir la actividad de enzimas relacionadas con la inflamación, como la ciclooxigenasa-2 (COX2) y 5-lipoxigenasa (5-LOX).
También -subraya- se demostró que administrada en pequeñas cantidades durante meses ayudaría a disminuir los valores de hemoglobina glicosilada y sirve para medir las glucemias de los últimos meses e indicar al diabético si su glucemia está bien controlada”.

La cúrcuma ayuda a los atletas.

Otros componentes
Más allá de lo que nos detalló, Diego asegura que la cúrcuma posee “zinc (importante en el funcionamiento y síntesis de testosterona), hierro, magnesio (relaja los músculos), vitamina E (antioxidante), potasio, sodio, vitamina K, vitaminas del complejo B”.
Tips
– Una cucharadita de café (2 gramos) de cúrcuma por día está bien.
– Se puede agregar a cereales (arroz), a la quínoa, a las carnes (pollo, pescados), a las salsas, a los licuados, a los omelets, a las ensaladas…
– En grandes cantidades puede ser amarga, picante e invasiva en color y sabor. Por eso no usar más de 2 gramos en cada preparado.
– La cúrcuma consumida junto con otros tipos de alimentos aliados del corredor es -a largo plazo- un granito más para lograr mejorar los efectos dolorosos de los entrenamientos y carreras.
Recetas
En desayunos:
– 1/2 cucharadita de cúrcuma + una pizca de pimienta negra (potencia absorción cúrcuma) + 1/2 cucharadita de canela polvo + un poco de miel (transporta ingredientes activos -curcumina- hasta las células). Batimos estos ingredientes con un huevo junto a dos cucharadas de coco rallado, un puñado de pasas y dos cucharadas de avena. Este preparado lo llevamos tres minutos al microondas en un plato con un poco de aceite (lo esparcimos con una servilleta para que no se pegue).
– Dos bananas pisadas (relajación muscular), una pizca de cúrcuma (antiinflamatorio), dos cucharadas de coco rallado (TCM, energía sostenida), un puñado de almendras (calcio), dos puñados de copos de maíz sin azúcar y una cucharada de chía (hidratación y antiinflamatorio).
Licuado antiinflamatorio post-entrenamiento:

– Una pizca de canela, dos cucharadas de miel, una pizca de cúrcuma, una pizca de jengibre fresco, dos naranjas, una banana, media zanahoria, hielo molido.
– Media remolacha, una pizca de cúrcuma, una cucharada de semillas de chía (se dejan en poquita agua durante la noche), dos rodajas de ananá, una pizca de jengibre, dos cucharadas de miel, hielo molido.

Diego Guzmán.


(*) Diego Sebastián Guzmán
     Nutricionista MP: 925
     Responsable y socio fundador del grupo de salud y running NutriFe Salud.
     Corredor ultramaratonista.
     Nutricionista Instituto Austral.
     Nutricionista responsable del programa de obesidad, Instituto Médico Rodríguez Saa.
     Parte del equipo del programa de obesidad, Institución Cable a Tierra.
     Nutricionista Fundación Rehabilitarte Lavalle.

Fotos: Facebook, gentileza Andes Trail. Las fotos publicadas son en honor a los valientes que corrieron la Kumen Ultra Trail en el Parque Provincial Aconcagua.
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